送田径体育生什么礼物好一点呢_送田径体育生什么礼物好一点

根据跑步姿势选择不同跑鞋

传统的后掌着地跑法跑鞋要拥有足够大的后跟着地面积，以便快速脱离地面获得一个反作用力，获得一个出色的速度。但是，这只是考虑步频而已，并不代表舒适度。对于身体其他部位发力是否强劲，仅仅需要在一定速度下来感受即可。另外，跑鞋也要考虑鞋底纵向的结构，包括鞋底主要的材质、密度、形状等，这是直接关系到舒适度的核心。譬如中底优秀的双层复合大底提供轻量舒适同时提供一定的强度和耐用性，同时大底的横截面大小也是影响舒适度的因素。

鞋子的保护性能要强

跑鞋强调的除了轻量化外，还包括鞋底的强度和耐磨程度。鞋底强度对步频要求较高，对步长要求不高，保护性越好，在步频不高的情况下，鞋子的缓冲性能越好，通常能够保护鞋子不被碾压。如果跑步时间较长，那么为了跑鞋的保护性能，鞋子一般都会选择有一定的缓冲性能的，譬如eva中底的跑鞋，对正常人基本不存在压迫感，对脚踝的保护也相对更好。另外，因为一双鞋要保护脚踝，鞋头要比前掌的轮廓发育得好，才有助于降低鞋头以下的步频，这能提高步频，消除足底筋膜炎的风险。

穿着舒适安全比较重要

这里不包括过分追求速度和对耐久性有苛刻要求的大体重跑者。一个理想的跑步姿势可以认为是接近发育时期的腿部微收和背部伸直的姿势，接近身体直立时的状态。譬如下半身微微收腹，不过分伸直，全身内旋发力，这是为了保持正确的步频和不随意的内旋。特别强调一点，步频的保持也并不是越快越好，步频提高和下肢直立状态的状态是不矛盾的，快速上半身僵硬，慢速不能保持下肢自然绷直，这也是跑步姿势错误的体现。穿跑鞋的正确姿势可以应用于日常体态的调整，以便适应姿势变化后跑步的保持，也是奔跑的安全保障。

也可以通过垫鞋垫增加鞋子的舒适度

选择一双对脚贴合度比较高的跑鞋是保护脚踝最快捷直接的方法。这里推荐著名的nikereact鞋垫，拥有非常好的缓冲，好了不吹nike。目前市面上比较靠谱的鞋垫大部分用反应惰性材料，具有良好的吸震和静音性，一方面不能依靠鞋垫的透气性来抑制脚汗，另一方面在确保脚后跟位置材料厚度助跑跳穿什么鞋子最舒服。

不太建议生日送朋友鞋子

有些朋友生日送了鞋子，但是不去穿的话会觉得是浪费，因为鞋子大多数人不会穿很多遍的，如果平时工作又累，基本上就不会去穿了，这样的话送鞋子就是多此一举，收了也不是，不收也不是。送鞋子还是送衣服，其实是一个系列问题，比如你送鞋子的话，那么一般来说主要问题就是搭配的问题，其次就是选款的问题，一个好的鞋子可以挑到一个非常潮的衣服，有能穿几个月的鞋子。没有这么长的时间，这样的鞋子你还要用几个月。相反一个衣服搭配几个月的你不但可以做的鞋子还能剩下钱来，实际上算下来也是性价比很高的。

1、首饰：每个人都是爱美的，而首饰则是可以让人更加的漂亮和帅气。那么选择一份时尚的 饰来作为送给心爱人的礼物，我相信一定会喜欢的。当然了，选择首饰也是有技巧的，如果送朋友，戒指就不要送了。送一条项链、手链都是比较不错的选择。

2、公仔：现在的人都是比较喜欢公仔来玩具的。不管是公仔版的卡通自己还是可爱舒服的毛绒公仔，这些公仔都会让男女生为之疯狂的。特别是版的卡通自己，这可是一份具有纪念性意义的礼物，同样也是网络中最为流行的一款创意礼物。

3、时尚：现在的人都是非常喜欢时尚，不管是时尚的衣服还是时尚的美食。只要与时尚搭边，那么都喜欢。选择礼物的时候可以考虑一些这样的选择。

4、游玩：爱玩的心更是可以与孩子相比。不管是到游乐场去游玩还是去外地游玩，只要可以游玩，那么我相信每个人就不会放弃的。

5、化妆品：现在的男生已经对化妆开始感兴趣，因为化妆品可以让自己更加的帅气。所以，男生喜欢的礼物当中化妆品也是可以选择的。

1.戒指，代表爱你到心里，情愿为你的爱而受戒

2.项链，代表将你紧紧锁住，希望你的心里面只有他一个人，没有其它的异性

3.手镯，代表除了想圈住你以外，还暗示了他只疼爱你一个人

4.手链，代表想绑住你一辈子

5.脚链，代表栓住今生，系住来世，希望来生还能在一起

红玫瑰代表热情真爱；

黄玫瑰代表珍重祝福和嫉妒失恋；

紫玫瑰代表浪漫真情和珍贵独特；

白玫瑰代表纯洁天真；

黑玫瑰则代表温柔真心；

橘红色玫瑰友情和青春美丽；

蓝玫瑰则代表敦厚善良。

　蔷薇——求爱　　　 满天星——爱怜

　百合——百年好和　　 向日葵——爱慕

　合欢——欢乐　　　　 金盏花——迷恋

　红豆——相思　　　　 石斛兰——任性美人

　红菊——我爱　　　　 紫丁香——羞怯

白丁香——念我　　　 郁金香——爱的寓言

杨柳枝——依恋　　　 紫萝兰——永恒之美

　波斯菊——永远快活　 玛格丽特——情人爱

巧克力的含义：

榛子巧克力——忠贞

果仁巧克力——可人

酒心巧克力——与你共醉