北京游泳中考_北京游泳

1.北京水立方游泳馆门票及开放时间

2.北京去哪游泳好？

3.北京哪里可以学游泳

此公开赛的含金量是高的。

北京市中小学游泳公开赛是北京市教委和北京游泳运动协会共同主办的赛事，旨在推动北京市中小学校游泳运动的普及和提高，增强学生体质和健康水平，同时发现和培养优秀游泳后备人才。该赛事的含金量还是很高的。

其比赛项目包括50米蛙泳、50米自由泳、50米仰泳和50米蝶泳等，按照不同年龄段和性别分组进行。

北京水立方游泳馆门票及开放时间

北京中考游泳评分标准：中考游泳100米满分男子是1分38秒之内，女子是1分45秒之内。

100米游泳考试场地标准为室外50米（或室内25米）标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，考点全覆盖监控系统，每条泳道配置1-2名裁判员，每考点设置2名医护人员和1名监察人员。此外每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。

自动计时、半自动计时和人工计时均为考试的正式计时方法，其成绩为正式成绩。人工计时时，每道配备三名考官计时，不没终点裁判。计取成绩得分时，以成绩对应的得分计取，若在评分标准的两人相邻分值之间，则取其中较低的分值评分。反犯规考生的测试成绩为零分。

因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，应当凭市残联颁发的残疾证书，办理相关手续，现场考试以满分30分记录。过程性考核的计分办法按照《北京市初中体育过程性考核方案》中的规定，根据考生参加体育活动的时间给予10分（满分）至6分（60%）的分数评定。

在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课的考生，不能参加考试，其最终成绩按照总分（40分）的60%（24分）记分，因临时伤病不能参加现场体育考试的考生，其最终成绩由两部分合计组成：一是现场考试成绩满分的60%，二是过程性考核成绩。

游泳的好处：

1、增强心脏功能：游泳是一项增进健康很好的运动项目，能够增加心肌弹性，提高心肌的运动耐力，使心脏功能更强。因为水的刺激和压力，会对心血管系统有较好的促进作用。人在水中呈平卧姿势时，水对身体有一种作用，有利于血液循环。

2、提高呼吸功能：游泳过程中需要进行呼吸调换，能够有效刺激呼吸系统，提高身体摄氧能力，可以使呼吸机能得到很好锻炼。由于水的刺激机体代谢率会提高，人体浸在水中胸部可受到水的压力，从而增加呼吸难度。经过长期的游泳锻炼，呼吸肌可逐渐变得强而有力。

北京去哪游泳好？

北京水立方是奥运会的标志性建筑，也是北京最著名的标志性建筑之一。作为一个综合性的水上运动场馆，配备了各种高品质的运动器材和配套功能。下面给你一个详细的策略。

场馆介绍

霍英东大厅(暖身池)

霍英东馆(热身池)位于国家游泳中心(水立方)的西侧。这是一个完全按照国际比赛标准建造的50米标准游泳池。现在分为深水区(5车道)和浅水区(5车道)。

池水全部用臭氧和氯制剂消毒，最大程度保证池水质量。通风系统用全空气系统，池岸温度常年保持在22-26摄氏度。目前，游泳池全面对外开放。

:购票须知

1.请游泳者自觉出示游泳票，接受安全检查。禁止携带打火机、易燃易爆物品、管制刀具等危险品入场。请勿将宠物带入会场。场内严禁吸烟；

2.请不要在票面及周边1cm范围内乱涂、折叠、损坏二维码，否则二维码无法识别、无法进场的情况由买家负责；

3.图书馆实行随走随巡制，每节最长120分钟(含洗澡换衣服)，超时收费，现金支付；儿童必须购买门票入场，1.5m以下儿童必须由家长陪同方可进入游泳池；

4.此游泳券仅用于在霍英东馆(热身池)游泳健身，严禁用于私人游泳教学或非游泳活动。一经发现，本馆有权终止此项服务，游泳者需立即离开场馆，本馆将保留追究其法律责任的权利；

5.禁止患有心脏病、皮肤病、、、癫痫、各种传染病的人和饮酒者进入游泳池；

6.请游泳者妥善保管个人物品和更衣室卡片。因个人保管不当造成个人物品丢失或损坏的，责任由游泳者自行承担；如有更衣室卡遗失或损坏，按标准赔偿；

7.请游泳者服从游泳池经理的指挥，注意游泳前台公布的管理规定或咨询前台服务人员。游泳者不服从游泳馆管理人员指挥或违反场馆管理规定的，应承担相应责任；

8.为了保护您的合法权益，请到正规的售票点购票。严禁倒买倒卖门票，违者将被追究法律责任。

入场须知及注意事项

:博物馆实行现场参观制，每节时间长达120分钟，包括洗澡和换衣服。请游泳者掌握好自己的时间，留出足够的时间淋浴和换衣服，避免超时。如果是加班，收取加班费，现金支付。1.5m以下儿童必须在家长陪同下才能进入游泳池。

患有心脏病、皮肤病、性传播疾病、、癫痫和各种传染病的人以及饮酒者禁止进入游泳池。

为防止被盗，请保管好您的个人物品。游泳者请锁好柜子，妥善保管好牌；丢失或损坏的手牌按标准赔偿，游泳者因丢失手牌或忘记锁柜门造成的经济损失由游泳者自行承担。

游客要有足够的自我保护意识。上下楼梯和行走时，请抓紧扶手，注意避免滑倒和踏空。为了防止游泳者在水中抽筋，请在下水前做热身运动。进入泳池前，请查看泳池水深等安全提示。

游泳者不允许穿鞋子进入游泳池。不要助跑、跳水、向后跳或跳水。博物馆的地板很滑，请在垫子上行走。请勿奔跑、追逐、戏水或玩水球，以免受伤。

为了保持游泳池里的水清洁

请游泳者服从本馆管理人员的指挥，注意游泳前台各项管理规定的宣传或咨询前台服务人员。如因不服从管理人员指令或违反本馆管理规定造成后果，游泳者应自行承担责任。

严禁游泳者在本馆进行私人游泳教学或其他非游泳活动。一经发现，本馆有权终止此项服务。该游泳者需立即离开场馆，本馆将保留追究其法律责任的权利。

深水考核须知

必须持有北京市游泳深水证才能在深水区游泳。

如需办理北京游泳深水证，需购买深水考试门票(票价20元)，并提供本人一寸照片(如无照片，可另交10元照片费)。

你必须在深水证书规定的时间(30分钟)内通过测试。如果你没有通过测试，你就拿不到深水证书。只能在浅水区游泳，门票价格不退。

深水测试有两项：连续游200米，游泳姿势和速度不限；露出双手，踩水30秒。

单次深水测试需要购买深水考核票(10元)。考试合格后可以在深水区游泳，当天有效，不发深水证。如果测试失败，只能在浅水区游泳，门票价格不退。

深水证只能自己用。凡出借、伪造、涂改深水证书者，一经发现，一律没收，并负责赔偿。

本馆只能使用北京通用汽车公司颁发的深水证(北京水上救生协会出品)，不能凭区县等地区颁发的深水证进入深水区。

如果证件上的姓名、日期和照片难以辨认，游泳者必须自费重新后才能进入深水区。

票、卡及培训信息

现场咨询：国家游泳中心(水立方)西门水立方游泳俱乐部综合服务中心

电话010-84378899/84378912

部分内容转载自：水立方

北京哪里可以学游泳

　1.英东游泳馆

网友点评：

英东游泳馆是一家历史悠久的游泳馆，是亚运会时建设的。奥运会时又进行了改造，环境不错。

今年五一以后重新开业，总体感觉：硬件比以前好了，更衣柜和洗澡间变化最大，很干净。深水池的水质比奥运前好，据说用了上千万元的净化设备。

地址：北京市朝阳区亚运村安定路1 号奥体中心内

开放时间:10：00-22：00

消费参考:设施较好，热水淋浴 30元／人不计时；中小学生凭学生证10元,每票2小时

乘车路线：地铁8号线 386路 656路 658路 660路 689路 696路 740内环 740外环 753路 939路 944路 944支线 983路 运通113线

2.海淀游泳馆

网友点评：　　该游泳馆一直面对工薪阶层，坚持低价位、高标准的服务。除严格管理、保证室温、水温和水质洁净外，还特别注重服务和配套设施。来这里除了能畅游碧波外，还能享受免费。游泳馆常年聘请专业游泳教练，开设成人及儿童游泳班。如果您还不敢下水，不如就在今夏参加他们的暑期游泳班，在专业教练指导下尝尝当鱼的滋味。为方便成人学习游泳和提高游泳水平，这里还特别设置了普通班、计次班、周末班和豪华班，您可以根据自己的情况选择班次，也可取预约和单独辅导等方式。

地址：北京市海淀区海淀镇海淀体育馆内

开放时间: 周一至周五12：00-4：00晚7：00-12：00 周六、日12：00-晚12：00

消费参考:秋冬季开放，设施较好的室内馆，有热水淋浴浴和健身房 15元1.5小时

乘车路线：209夜班 332路 333内环单向行驶 333外环单向行驶 394路 718路 808路 运通106线 运通114线 运通118线 302路

3.东单游泳馆

网友点评：

价位算是便宜，水很深，看着很晕。天气闷热的情况下,去那里比较合适，不过人很多，最好还是挑人少的时候去。因为人多，所以水质相对来说就有争议，跳进水里基本没法游泳。

地址：北京市东城区大华路甲2号

开放时间:9：00-23：00

消费参考:票价成人40元 中小学生凭学生证20元，每票2小时

乘车路线：5号线 1号线 2号线 802路 728路 52路 1路 1区间 59路 420路 41路 37区间 37路 20路 205夜班 203夜班 126路 120路

4.工人体育场游泳场

网友点评：

工人体育场游泳场的人均消费是50元；位于朝阳区工人体育场北路，工人体育场内，地理位置优越，交通便利，设施齐全，环境豪华宽敞，是一所融健身、休闲、、竞赛、训练为一体的综合性体育场馆。

上周去了一次，水的质量一般，服务态度一般。

地址：北京市朝阳区工体北路工人体育场游泳场

开放时间:10：00-21：00

消费参考:深浅两池，冷水淋浴5-6元

　乘车线路：110路 118电车 120路 403路 43路 855路 673路 101电车 109电车 112电车 202夜班 420路 750路 846路 858路

5.地坛游泳馆

网友点评：

水质很清，比较小的一个泳池，来这里要会选时间，选对了可能独占泳道，反之你就是锅里的饺子。如果怕挤，就要多问一下门口的大姐，再看看监视器的图像。进门时要准备好十块钱（衣柜）。晴天时阳光从南面的窗户洒进来，很是惬意。这里的卡分多种，且没有网站公布，只能上门选。

来这里是不可以不带泳帽游泳的。洗澡有热水，而且水温很舒服，可调节，不像不少游泳的地方洗澡水还没有池子里的水暖和。

建议还是上午去吧，下午总会有儿童游泳班上课，一般会占1-2两个泳道。如果想游个痛快还是考个深水证比较好，深水区人少，基本可以让你痛痛快快的游下来。

地址：北京东城区安外大街116号（地坛体育馆内）

开放时间:12：00-14：00 14：00-16：00 20：00-21：30

消费参考:门票15元 月票280元

附近公交：2号线 5号线 特2 快速公交3线区间 快速公交3线 摆站119路单向行驶 858路 850路 803路 758路 430路 426路 407路 358区间 358路

6.人大游泳馆

网友点评：

校内和校外人员的价位是不一样的，校外的略贵，周一~周日都是一样的价，校外是￥30/人次，限时3个小时；好像是晚上10点关门；可以办卡，有一种15次卡，是￥300，相当于￥20/人次，有效期是三个月，可以2人同时使用，打孔就可以了；场地还比较大，深水区有6道，浅水区有3道；水质比较好，淋浴的条件也还可以，有房，但是平时都不开，只有周一才开；大概晚上7点之后人都比较多，白天应该会好点；按规定进入深水区要出示深水证。

　深水区很爽，浅水区因为有游泳班，人会多一些。

地址: 海淀区中关村大街59号中国人民大学游泳馆(近当代商城)

很全面吧

学游泳说难也难，许多人一辈子也是个旱鸭子，说容易也容易，有的人学几次就能下水享受游泳的乐趣了。问题的关键在于：得法。所以找个好的游泳教练是聪明之举。北京大多数游泳场馆都有游泳学习班，如果您要在北京学游泳就选个离家近、设施好、价格公道、适合自己的游泳馆吧！一、-海淀区人民大学游泳馆人民大学游泳馆一直面对工薪阶层，坚持低价位、高标准的服务。除严格管理、保证室温、水温和水质洁净外，还特别注重服务和配套设施。来这里除了能畅游碧波外，还能享受免费。游泳馆常年聘请专业游泳教练，开设成人及儿童游泳班。水温适宜，水质干净，适合游泳教学。二、-英东游泳馆英东游泳馆，位于朝阳区奥运村的国家奥林匹克体育中心内。始建于1986年，是为十一届亚运会而兴建的。建有四个不同规模的游泳池，包括比赛池、练习池、跳水池、热身池，广大游泳爱好者包括儿童可根据自身不同需求进行选择。三、-北京东单游泳馆北京东单游泳馆环境温馨幽雅，一派热带雨林风情，蓝白相间的标准化水线为您提供良好的畅游条件。池水用国际先进循环过滤和消毒系统，水质清澈，东单游泳馆配套设施完备贵宾房、健身房、小卖部、吧台，解决您不同需求价格适宜，是大众理想的健身场所。