少年田径训练_少年田径
1.国家田径运动员标准
2.国家青少年田径二级运动员的达标标准是什么？
3.16岁年龄段百米世界纪录诞生，布森打破了哪些记录？
4.传统校田径比赛少年甲组与少年乙组如何划分
5.小学生练田径的危害
后继有人，19岁天才百米10秒37，以超越同年龄的苏炳添！
田径项目对中国来说从来都是个挑战，对比国外运动员天生的体格强悍，亚洲人在田径上向来有弱势。而一位优秀的田径运动员，背后付出的努力绝对是常人无法想象的。前段时间国内的测试赛中，有一位19岁的小将以10秒37的成绩跌破众人的眼球，让粉丝直呼田径运动后继有人。他就是何宇鸿，10秒37的成绩，甚至超过了如今风头正盛的小将苏炳添。
19岁天才百米10秒37
何宇鸿是名副其实的00后，出生于2001年，从小就展现出了惊人的田径天赋。高中时候的体育考试，让何宇鸿被特招进安岳实验中学，这是田径带给何宇鸿第一次的人生蜕变。2016年的时候何宇鸿15岁，参加了四川省的青少年田径比赛，在该场百米竞赛中，以11秒07的成绩，成为该场该军。除此之外，他更是以22秒48的成绩，成为二百米田径比赛的冠军。
2017年何宇鸿已经能代表国家参加一些小型比赛，比如亚洲区的青奥赛。何宇鸿在预选赛中表现出了惊人的水平，以10秒68的成绩，碾压其它选手，一举夺得当场比赛的冠军。这也是何宇鸿第一次在大型比赛中赢得名次，对何宇鸿来说意义非凡！虽然何宇鸿还没有参加过大型的国际赛事，但是在国内的同龄人的比赛中，何宇鸿一直都是佼佼者的存在。
未来可期
全运会青少年组中，何宇鸿力压群雄，在4*100的比赛中，以绝尘之力打破了全国少年田径比赛的记录。这场比赛让何宇鸿在国内彻底出名，而他也开始被国家队注意。之后何宇鸿参加了青年奥运会的选拔赛，并在当场比赛中赢得了选拔赛100的冠军头衔。何宇鸿对田径有天赋，私下又肯努力训练，获得这样的成绩毫不意外。
表面光鲜背后却付出了很多，何宇鸿的生活压力并不小，常年的训练，身上总是弥漫着伤痕。但是何宇鸿向来不怕吃苦也不怕伤痛，坚持训练提高自己的能力。从他最近的表现中能看出，何宇鸿的表现非常好，如果他继续努力，稳定发挥，在不久之后的比赛中，他应该能带给我们更出众的比赛结果。毕竟何宇鸿如今只有19岁，他的职业生涯才刚刚开始，还有更多的未知等待他去探索和发现。
国家田径运动员标准
不要。
天津市青少年田径比赛由天津市体育局主办，天津市田径运动管理中心和天津市田径运动协会承办，天津博星体育文化发展有限公司协办，根据规定不需要报名费。
天津市青少年田径比赛按照年龄分为青年组、少年组、少年乙组以及少儿组共四个组别，竞赛项目除少儿组外，均为14个项目，包括100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10公里竞走、110米栏、400米栏、跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼、标枪。
国家青少年田径二级运动员的达标标准是什么？
1. 上述国际和全国比赛各小项须至少有8人、省级和地市级比赛各小项须至少有6人上场比赛，方可授予等级称号。
2. 全国单项赛和项群赛的具体赛事、全国马拉松赛的达标赛事以在中国田径协会官方网站公布的为准。
3. 标有●的项目年龄为：青年组（18、19岁）、少年组（16、17岁）、少年乙组（14、15岁）。
男子：
标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级
100 米 手记 — — — 11.5 12.4
电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64
200 米 手记 — — — 23.6 25.5
电记 20.62 21.40 22.02 23.84 25.74
400 米 手记 — — — 53.0 56.5
电记 45.74 47.60 49.60 53.14 56.64
800米 1：46.30 1：51.00 1：54.50 2：03.00 2：16.00
1500米 3：38.20 3：48.00 3：54.90 4：15.00 4：40.00
3000米 — — 8：35.00 9：10.00 10：05.00
5000米 13：31.45 14：15.00 14：40.00 16：10.00 17：40.00
10000米 28：19.00 29：45.00 30：50.00 34：00.00 37：00.00
110 米栏 手记 — — — 16.0 18.0
电记 13.78 14.20 14.73 16.24 18.24
400米栏 手记 — — — 1：00.0 1：08.0
电记 50.00 51.50 54.14 1：00.14 1：08.14
3000米障碍 8：28.80 8：47.00 9：15.00 10：10.00 11：20.00
跳高 2.27米 2.18米 2.00米 1.83米 1.60米
撑杆跳高 5.50米 5.10米 4.80米 4.00米 3.50米
跳远 8.00米 7.80米 7.30米 6.50米 5.60米
跳远 16.80米 16.00米 15.25米 13.50米 12.00米
铅球（7.26Kg） 20.10米 17.05米 16.05米 12.50米 9.50米
铁饼（2Kg） 63.00米 54.20米 49.60米 38.00米 29.00米
标枪（800Kg） 78.00米 71.00米 66.10米 51.00米 36.00米
链球（7.26Kg） 75.30米 64.00米 57.00米 48.00米 36.00米
十项 全能 手记 — — — 4800分 3500分
电记 7982分 6920分 6320分 4700分 3400分
女子：
标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级
100 米 手记 — — — 12.8 13.8
电记 11.38 11.80 12.33 13.04 14.04
200 米 手记 — — — 27.0 29.0
电记 23.12 24.20 25.42 27.24 29.24
400 米 手记 — — — 1：03.00 1：08.00
电记 51.89 54.00 57.30 1：03.14 1：08.14
800米 2：00.10 2：07.00 2：12.80 2：26.00 2：38.00
1500米 4：08.15 4：20.00 4：31.00 5：05.00 5：30.00
3000米 8：55.00 9：20.00 9：50.00 11：00.00 12：00.00
5000米 15：54.70 16：30.00 17：29.00 20：20.00 23：00.00
10000米 32：54.50 34：20.00 37：20.00 42：00.00 48：00.00
100 米栏 手记 — — — 15.5 17.0
电记 13.23 13.70 14.33 15.74 17.24
400米栏 手记 — — — 1：08.00 1：16.00
电记 56.95 59.90 1：02.10 1：08.14 1：16.14
跳远 6.65米 6.35米 5.85米 5.20米 4.50米
跳高 1.90米 1.84米 1.75米 1.56米 1.40米
跳远 14.15米 13.30米 12.50米 11.00米 9.40米
撑杆跳高 4.15米 3.80米 3.40米 2.80米 2.20米
铅球（4Kg） 18.25米 17.10米 15.30米 12.50米 10.00米
标枪（600Kg） 62.00米 56.00米 52.00米 38.00米 30.00米
铁饼（1Kg） 62.00米 56.00米 51.00米 39.00米 31.00米
链球 64.00米 58.00米 53.00米 40.00米 32.00米
七项 全能 手记 — — — 3600分 3200分
电记 6000分 5110分 4510分 3500分 3100分
16岁年龄段百米世界纪录诞生，布森打破了哪些记录？
田径运动员技术等级标准
男子：
标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级
100 米 手记 — — — 11.5 12.4
电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64
200 米 手记 — — — 23.6 25.5
电记 20.62 21.40 22.02 23.84 25.74
400 米 手记 — — — 53.0 56.5
电记 45.74 47.60 49.60 53.14 56.64
800米 1：46.30 1：51.00 1：54.50 2：03.00 2：16.00
1500米 3：38.20 3：48.00 3：54.90 4：15.00 4：40.00
3000米 — — 8：35.00 9：10.00 10：05.00
5000米 13：31.45 14：15.00 14：40.00 16：10.00 17：40.00
10000米 28：19.00 29：45.00 30：50.00 34：00.00 37：00.00
110 米栏 手记 — — — 16.0 18.0
电记 13.78 14.20 14.73 16.24 18.24
400米栏 手记 — — — 1：00.0 1：08.0
电记 50.00 51.50 54.14 1：00.14 1：08.14
3000米障碍 8：28.80 8：47.00 9：15.00 10：10.00 11：20.00
跳高 2.27米 2.18米 2.00米 1.83米 1.60米
撑杆跳高 5.50米 5.10米 4.80米 4.00米 3.50米
跳远 8.00米 7.80米 7.30米 6.50米 5.60米
跳远 16.80米 16.00米 15.25米 13.50米 12.00米
铅球（7.26Kg） 20.10米 17.05米 16.05米 12.50米 9.50米
铁饼（2Kg） 63.00米 54.20米 49.60米 38.00米 29.00米
标枪（800Kg） 78.00米 71.00米 66.10米 51.00米 36.00米
链球（7.26Kg） 75.30米 64.00米 57.00米 48.00米 36.00米
十项 全能 手记 — — — 4800分 3500分
电记 7982分 6920分 6320分 4700分 3400分
女子：
标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级
100 米 手记 — — — 12.8 13.8
电记 11.38 11.80 12.33 13.04 14.04
200 米 手记 — — — 27.0 29.0
电记 23.12 24.20 25.42 27.24 29.24
400 米 手记 — — — 1：03.00 1：08.00
电记 51.89 54.00 57.30 1：03.14 1：08.14
800米 2：00.10 2：07.00 2：12.80 2：26.00 2：38.00
1500米 4：08.15 4：20.00 4：31.00 5：05.00 5：30.00
3000米 8：55.00 9：20.00 9：50.00 11：00.00 12：00.00
5000米 15：54.70 16：30.00 17：29.00 20：20.00 23：00.00
10000米 32：54.50 34：20.00 37：20.00 42：00.00 48：00.00
100 米栏 手记 — — — 15.5 17.0
电记 13.23 13.70 14.33 15.74 17.24
400米栏 手记 — — — 1：08.00 1：16.00
电记 56.95 59.90 1：02.10 1：08.14 1：16.14
跳远 6.65米 6.35米 5.85米 5.20米 4.50米
跳高 1.90米 1.84米 1.75米 1.56米 1.40米
跳远 14.15米 13.30米 12.50米 11.00米 9.40米
撑杆跳高 4.15米 3.80米 3.40米 2.80米 2.20米
铅球（4Kg） 18.25米 17.10米 15.30米 12.50米 10.00米
标枪（600Kg） 62.00米 56.00米 52.00米 38.00米 30.00米
铁饼（1Kg） 62.00米 56.00米 51.00米 39.00米 31.00米
链球 64.00米 58.00米 53.00米 40.00米 32.00米
七项 全能 手记 — — — 3600分 3200分
电记 6000分 5110分 4510分 3500分 3100分
传统校田径比赛少年甲组与少年乙组如何划分
16岁年龄段的百米世界纪录诞生了，出生于2006年的布森跑出了10秒19，不仅打破了泰国的百米10秒23的全国纪录，也打破了16岁年龄段10秒20的世界纪录。16岁的他能够跑出这么好的成绩，也被网友们称为下一个亚洲飞人。从他的照片当中可以看出来，他的体型不是特别强壮，但是整个人也非常精神，也许未来他在赛场上的表现会越来越出彩。
一、打破了世界纪录
这位泰国的16岁少年，在百米比赛当中获得了非常好的成绩，跑出了10秒19。16岁年龄组的最好记录保持者是NFL的球员施瓦茨的10秒20的成绩。果然长江后浪推前浪，现在的孩子运动力量也比较强，这位泰国运动新星诞生，震惊了亚洲，甚至震惊了全世界。他创造的好成绩也让越来越多的人认识他，其实这位少年在很早之前也跑出过非常出色的成绩，在2021年时，当时他只有15岁就跑出了，是泰国百米历史上的第2位。
二、打破国家纪录和亚洲纪录
泰国曾经最好的百米记录成绩是1998年亚运会上创造的，是10秒23，没想到二十几年过去了，新的记录再一次诞生，也让全国人民为之振奋。这个时候大家不自觉的想起中国的苏炳添，他在15岁的时候在正规比赛中的成绩是11秒，16岁时考出了11秒34的成绩，到了17岁时成绩是10秒59。两个人都是两个国家内最厉害的人。
三、结束语
仅仅一点的分差就能够打破世界纪录保持者，这位少年实在是非同凡响，也许在未来他也会成为田径赛场上的星星，继续为亚洲争光，为国家争光。
小学生练田径的危害
少年组一般是16岁以下组，既然分了少年组，一般就不会再按年龄分甲乙丙组，即便再分，也是按照专业水平去分，比如甲组是传统校组，乙组是体校组，丙组是普通学校组。
如果是中学生甲乙丙分组，那么一般：甲组是16岁以上组，乙组是14~16岁组，丙组是14岁以下组。
过早田径专项训练造成生理损伤
在骨骼肌肉和心血管系统中，骨骼起着支撑作用，关节具有连接作用，肌肉通过收缩和舒张产生动力，同时心血管系统为运动提供能量。过早的田径专项训练，由于训练的强度、频率、时间远远高于体育游戏、学校体育课、课余体育锻炼，给予的生理上的压力会影响儿童以及青少年的正常生长发育，消极影响会给儿童少年生理上带来不可恢复的运动伤痛。
3.1.1 对骨骼造成不良影响
儿童的骨骼含有有机物多，无机盐少，骨骼易变形同时不易骨折。青少年时期，长骨与身高相关，骨骺线还未完全闭合，骨仍然处于生长发育阶段。此时此刻，纠正学生错误形体姿态，并以锻炼身体，健康第一原则为中心。过早的田径专项训练，会引起骨骼变形，由于强度较大，骨骼变形后忽视恢复和难以恢复，严重则引起儿童身体型态出现问题。另外，跳高跳远，一方面适当的高度远度田径项目可以刺激儿童青少年身高发育，而过早在这方面的专项训练，亦可理解为过度训练，此时则会导致骨骺线过早形成和闭合，骨骼的生长停止，对儿童青少年的身高带来负面影响。
3.1.2 对关节的不良影响
儿童少年的关节处于脆弱的状态，过早的田径专项训练，如中长跑，由于在训练的过程中，高负荷长时间得使用自身的膝关节;如投掷铅球、铁饼的专项训练，又会高频率得运用肘关节;在训练中造成关节损伤，尤其是儿童期间，会引起关节疼痛反复，关节灵敏度降低等后果。刘金宝提出，关节扭伤在田径训练研究中属于占比最高的运动损伤类型。在小学田径教学中，膝关节损伤所占比率最高。普通负荷强度下的学校体育和课余训练，关节损伤比例已经很高。那可以推断的是，田径的专项训练会导致更高比例的关节损伤。
3.1.3 对肌肉的不良影响
儿童时期，肌肉收缩力量小，易疲劳但恢复快，同时肌肉弹性强，易受伤。常见的运动中肌肉损伤分为开放性和闭合性，开放性是在运动训练中最常见的运动损伤，由于外力的直接作用，而导致伤口与外界接触，如挫伤、擦伤等。
3.2 过早田径专项训练对心理造成不良影响
田径专项训练会给儿童少年带来心理压力，由于儿童以第一信号为主，缺乏良好的抽象思维，对体育充满好奇、兴趣，但难以坚持。过早年龄的青少年，是童年的过渡期，其虽然有一定的抽象能力，且意志力逐渐增强，逐渐形成不怕辛苦的意志，但相对于15岁以上的青少年，缺乏长期的意志力。由于专项的目的性强，时间长，且田径的专项训练单一枯燥，且会出现挫败感。这不仅降低儿童少年的田径运动兴趣，而且会因为长期的训练，导致儿童青少年开始讨厌田径体育运动。这种负面的消极情绪，又会影响到儿童青少年的生活层面，若不进行良好的开导，会形成长久的心理不良。