北京马拉松赛事2023_北京马拉松赛

1.国内四大马拉松是指什么？

2.中国最好的马拉松赛事是哪一场？

3.北京马拉松几点开始

一年一次。北京马拉松是经国际田径联合会（IAAF）认证，中国最高水平马拉松赛。自2008年起连续六年获得国际田联路跑金标赛事的殊荣。该赛事于1981年开始举办，每年一届，原名北京国际马拉松赛，为与其他高水平马拉松赛接轨，2010年特更为现名。

注意事项：

一、不要熬夜，保证睡眠质量

跑马拉松时的前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥。不要过度兴奋，也不要有压力和紧张感，影响睡眠质量。

二、不要吃辛辣刺激性的食物

赛前不能吃辛辣油腻和带有刺激性的食物，不然自己的身体和肠胃受不了，比赛时如果突然闹肚子，也将无法完成比赛。建议吃一些清淡有助于消化的食物，也不能吃太饱。

三、不要穿新的运动衣和跑鞋

参加马拉松比赛一定要穿专业的运动衣和运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗不会把自己捂的太热。

国内四大马拉松是指什么？

起点，天安门广场；终点，奥林匹克公园景观大道中心区庆典广场。比赛路线沿途经过东城区、西城区、海淀区、朝阳区。

作为国内历史最为悠久的马拉松赛事之一，赛道起于庄严的天安门，终点为著名的国家体育场——鸟巢。这个赛事不仅仅是一场跑步比赛，更是一个城市的历史和文化的缩影。它就是北京马拉松，被众多跑友亲切地誉为“国马”。

然而，过去的三年里，2020年和2021年的北京马拉松被迫暂停。在2022年，虽然赛事成功举办，但由于仅限北京常驻人口报名参赛，许多来自全国各地的跑友只能遗憾地错过这个盛事。

2023年10月29日，备受全球跑友瞩目的2023北京马拉松即将再次燃爆京城，邀你一起踏上从天安门到鸟巢的经典赛道，感受跑步的与荣耀。

赛事筹备

（一）按照中国田径协会审定的《田径竞赛规则2018-2019》《世界田联竞赛与技术规则》《世界田联路跑赛事标牌规则2023》、中国田径协会路跑赛事管理办法及本次比赛规程执行。

（二）2023全国马拉松锦标赛（北京站）相关参赛要求按照中国田径协会发布的《2023全国马拉松锦标赛竞赛规程》及规程附件《马拉松团体比赛办法》执行。2023全国马拉松锦标赛其它未尽事项将以补充通知形式于赛前15日在中国田径协会官方网站上发布。

（三）所有参赛者须在参赛期间正确佩戴赛事号码布，全国马拉松锦标赛运动员佩戴胸前、背后两块号码布，大众参赛者佩戴胸前一块号码布。

切勿用衣物、腰包等物品遮挡号码布。如参赛者私自折叠、遮挡、撕毁、损坏号码布，一经发现，将被取消参赛资格，不能检录入场，无法取得赛事成绩及完赛物品。如参赛者私自涂改、制作、转让、贩卖号码布，将按本次赛事处罚办法进行处罚。

中国最好的马拉松赛事是哪一场？

中国的“四大马拉松”分别是：厦门马拉松、上海马拉松、北京马拉松和大连马拉松。

1、北京国际马拉松

北马赛已发展成为中国田径协会市场化程度最高、规模最大、最具代表性的单项赛事，具有国际影响的传统性国际赛事，并一举跻身于世界十大马拉松赛之列，因此可以预见的是北马赛的火爆必将年甚一年。

2、?厦门国际马拉松赛

2003年，由中国田径协会和厦门市联合主办的厦门国际马拉松赛(以下简称厦马赛)横空出世，并经过几年迅速的发展成为国际田联路跑金牌赛事，并且依靠大赛较高的竞赛水平和广泛的群众活动参与，形成了和北马赛一南一北、春秋交替的中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛事之一。

3、?上海国际马拉松赛

起始于1996年的上海国际马拉松赛(以下简称上马赛)是国际田联路跑金标赛事，也是黄浦江畔一年一度的靓丽风景。

路线规划方面几乎囊括贯穿了上海的城市地标，怀旧气氛浓郁的复兴公园、万国建筑博览美誉的外滩、时尚动感的淮海路、风景旖旎的徐汇滨江等景点都在其中，借助电视直播技术向世界动感呈现激烈比赛的同时也传递出了申城这座城市的魅力以及文化。

因此上海马拉松不仅仅是一场路跑，更是体育的盛会、市民的节日，和上海市全民健身节一道与上海旅游节交相辉映，相辅相成，已经成为了上海市上海城市景观体育之一。

4、大连国际马拉松赛

大连国际马拉松赛(以下简称大马赛)是国内历史最悠久的马拉松赛事之一，也是被国际路跑协会、中国田径协会路跑委员会列入国际标准的马拉松赛事之一 ，1987年，时任国际奥委会的萨马兰奇为推广马拉松运动，选定了大连等十几个国内城市举办马拉松赛。

马拉松的魅力

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。?

马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。

以上内容参考?百度百科－中国马拉松大满贯

以上内容参考?百度百科－马拉松

北京马拉松几点开始

中国十大马拉松比赛有上海马拉松、北京马拉松、厦门马拉松、广州马拉松、武汉马拉松、杭州马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松、重庆马拉松、西安马拉松。

1、上海马拉松

首届上海马拉松赛创办于1996年9月28日，全称为：96上海国际市民马拉松赛。

2014年上海国际马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事与国际田联金标赛事的“双金赛事”。

2018年，上马在蝉联国内外“双金”赛事的同时，荣膺国际田联世界马拉松排行榜第15位。

2020年，上海马拉松被评为国际白金标赛事，这也是中国第一个白金标赛事！

2、北京马拉松

北京马拉松创办于1981年，作为国内历史最悠久的马拉松赛事，从天安门跑向鸟巢，一直被跑友称为朝圣之旅。而且北京是国家的首都，所以一直被称为“国马”！

北京马拉松不仅是“双金赛事”之一；而且还是中国马拉松大满贯之一。

3、厦门马拉松

厦门马拉松创办于2003年，是每年元旦后的第一场最重大的赛事，很多跑者选择厦马作为年底的收官之战。

4、广州马拉松

广州马拉松，首届于2012年11月18日举办。

2012年首届就获评为中国马拉松“铜牌赛事”称号，经过“三年连跳”，2014年就被授予中国马拉松“金牌赛事”称号。

5、武汉马拉松

武汉马拉松创办于2016年4月10日，赛道横跨“一城两江三镇四桥五湖”，被称为“最美赛道”。加上周到的跑者服务+热情的武汉市民+镶金的完赛奖牌，深受全国跑友的热捧。

武汉马拉松赛简称汉马，是中国田协金牌赛事、中国四个大满贯赛事之一；同时也是国际田联“银标赛事”。

6、杭州马拉松

杭州马拉松的前身是西湖桂花国际马拉松和国际友好西湖马拉松赛，始于1987年，是中国历史最悠久的马拉松赛事之一，是中国田径协会的金牌赛事，也是国际金标赛事。

7、兰州马拉松

兰州马拉松创办于2011年，2012年兰州马拉松就被评为中国马拉松金牌赛事。

2013年兰州马拉松被国际田联评为“铜标赛事”。

2017年，兰州马拉松被评为国际银标赛事。

2018年，兰州马拉松被评为国际金标赛事，兰马成为了当时国内极少数的双金赛事之一。

8、无锡马拉松

无锡马拉松首届创办于2014年，短短几年时间，无锡马拉松成为国内跑友最喜爱的马拉松赛事之一。赛道诗情画意、美如画卷，途经无锡太湖鼋头渚风景区、蠡湖之光、十里芳径、江南大学、无锡太湖国际博览中心、无锡市民中心、无锡大剧院、太湖之星等美景。

9、重庆马拉松

重庆马拉松起源于最初的南滨路万人健步走活动，2009年1月1日在南滨路举办了万人准马拉松赛（7.195公里），2010年5月1日，又成功举办了南滨路万人半程马拉松邀请赛。2011年3月19日，第一届重庆半程马拉松赛成功举办。

10、西安马拉松

西安马拉松创办于2017年。首届赛事就被中国田协评为铜牌赛事。

2018年西安马拉松被评为中国马拉松银牌赛事。

2019年西安马拉松被评为中国马拉松金牌赛事。

2023年北京马拉松8:00开始。

本届赛事科学合理优化赛道线路，充分提升选手们的跑马体验。同时运用马拉松全流程数字化管理平台，以智能手段全方位赛事保障、参赛管理、统筹指挥，优化领物流程、实时监测赛程、保障赛事救援，严守赛事安全底线。

组委会还将在赛前3天举办嘉年华活动。跑友们可以通过大运河文化民俗体验、地域特色美食品尝、文体游戏互动等形式，充分感受马拉松运动魅力，领略副中心千年古运河的文化根基。值得一提的是，赛事共开放100个公益跑者名额，所有筹集到的报名费用将全部用于通州区公益项目，为奔跑增添一份社会责任。

北京马拉松赛事历史：

1981年，首届北京国际马拉松赛举办，该届赛事只邀请专业运动员参加，且只设立男子马拉松项目，共有12个国家和地区的86名选手报名参赛。此次马拉松赛，非中国籍选手的最好成绩是由瑞典的谢尔·埃里克斯塔尔创造的2小时15分20秒，中国选手的最好成绩由彭家政跑出，为2小时26分3秒。

该项赛事伊始，因为受规模和影响所限，水平并不算很高。年以后，越来越多的世界一流选手前来参赛，北京马拉松赛水平稳步走高。1985北京国际马拉松赛是在首都北京举办的第五届马拉松赛事，著名的日本宗猛、宗茂兄弟应邀参加。这一对孪生兄弟同以2小时10分23秒冲过终点，包揽了冠、亚军，成为该项比赛历史上一段难得的逸趣佳话。