羽毛球的比赛规则基本知识_羽毛球的比赛规则是什么

1.羽毛球比赛规则是什么？

2.羽毛球比赛规则

3.羽毛球全部规则

4.最全羽毛球比赛规则最全羽毛球比赛规则是什么

5.羽毛球的比赛规则是怎样的？

6.羽毛球规则是什么？

一、羽毛球单打比赛规则

1、每场比赛采取三局两胜制；

2、率先得到21分的一方赢得当局比赛；

3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；

5、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

7、两局比赛之间的休息时间为2分钟；

二、分组抽签规则

1、比赛中首轮都采用抽签分组的方式，从数字号码中抽出。

2、若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

3、首轮结束后，第一轮比赛的胜利者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽出，胜利者顺利晋级下一轮，若有轮空者则直接晋级。

三、发球规则

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权

2、发球时任何一方都不允许非法延误发球；

3、发球员和接球员都必须站在斜对角发球区内发球和接球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

4、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

5、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

6、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

7、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接球员的发球区内。

8、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

9、发球员须在接球员准备好后才能发球，如果接球员已试图接发球则被认为已做好准备。

10、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

羽毛球比赛规则是什么？

羽毛球团体赛规则分为：赛制、分组及对阵、发球规则、胜局决定、弃权处理、其他规则等。

一、赛制

羽毛球团体赛一般采用五场三胜制，双打项目采用三场两胜制。羽毛球团体赛每场比赛由三局组成，前两局由每组相同位置的对阵选手进行比赛，以11分为一局。

二、分组及对阵

比赛将采取循环赛和淘汰赛相结合的方式进行，将16支代表队分别通过现场抽签的形式分成3个小组进行循环赛，每个小组的前两名出线。出线后的6支代表队再通过抽签分成两个小组（A组、B组各3支代表队）进行循环赛，以积分排定名次。

A、B两组的前两名通过交叉比赛（A1对B2、A2对B1）决出胜负，胜者进入冠亚军决赛，负者进入三四名决赛；A、B两组的第三名直接进行五、六名的决赛。

三、发球规则

1、采取掷硬币方式决定发球权或选场地：发球时须等对方示意或站好位后方可发球，否则将重发。发球须过对方网前线，发球站位为双方站对角，分数为0和双数时为右角发球，单数时为左角发球，发球时击球点不可高过腰部。

2、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”：接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，对方得分。此时，接球员成了发球员。

3、站位：发球员和接发球员，应站在斜对角的发球区内，脚不得触及发球区和接发球区的界线。从发球开始，至发球结束前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。

4、双打的接发球规定：接发球方上一回合最后一次发球的运动员应在原发球区接发球。他的同伴接发球的站位与其相反。接发球员应是站在发球员斜对角发球区的运动员。发球方每得一分后，原发球员则变换发球区再发球。

四、胜局决定

每局21分，当比分打成20平时，任何一方须连得2分方可获胜，当比分打成29:29平时，率先得到30分的一方获胜。

五、弃权处理

各代表队需要按时到场参赛，领队于赛前15分钟到主裁判处报到，并领取《乒乓球混合团体竞赛上场次序表》填写后交给主裁判。迟到10分钟者按弃权轮处；弃权的队伍判0:3负。

六、其他规则

每局一方先达到11分时可休息1分钟，两局之间可休息2分钟；当双方前2局打平时，第三局一方达到11分时须交换场地，如未及时交换场地，所得分数也有效，同时应马上交换场地继续比赛；球拍不可触网或过网击球，身体各部触动球网将被判罚。

以上内容参考：百度百科-羽毛球团体赛

羽毛球比赛规则

比赛规则

一、赛制

现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续时间过长，削弱观众的观看欲望，以及不利于电视转播和吸引更多赞助商。

为了缩短比赛长度，国际羽毛球联合会曾从2001年6月1日起，试行每局7分和“五局三胜制”的新赛制。虽然新赛制在理论上缩短了比赛长度，但实际效果并不明显，而且遭到了许多行内人士的批评，他们的理由是：7分制使比赛变得简单粗糙，缺乏观赏价值。

国际羽联最终在实行新赛制一年后，恢复每局15分制和“三局两胜制”。2006年5月6日，国际羽联通过21分新赛制（落地得分制），同时规定：每局某方先到达11分时可休息60秒，第一局完和第二局之间、第二局完和第三局之间可以有2分钟的休息时间。

二、球具

羽毛球由16根羽毛及球托组成。羽毛长62－70毫米，顶端围成圆形。球托直径25～28毫米，重量4.74－5.5克，底部为半球体。

羽毛球拍的长度不得大于680毫米，拍面的长度应低于290毫米，宽度低于230毫米。

三、场地

标准的羽毛球场为长方形，长度13.4米，宽度6.1米，天花板的高度应大于6.1米。羽毛球场的网柱必须固定在地面上，有效高度为1.55米。球网顶部至地面的高度为1.524米。

场地线宽40毫米，须用白色或**的颜料画出，并在球场的边线及底线以外分别要留出1米和2米以上的安全空间。

羽毛球球网用深色纤维制成，网孔大小15－20毫米，球网长6.10米，宽0.76米。

四、发球与接发球

发球时，双方球员必须站在对角的发球区，两脚触地，但不能踏及发球区的界线。发球时球拍必须先中球托部分，球要从低于115公分的位置发出，而整个发球过程中，球拍拍头应指向下方。

1、单打比赛中，当发球方的得分为偶数时，球员应站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方发球区。

2、双打比赛中，当发球方的得分为偶数时，由右方球员站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方球员发球。发球后第一拍，只有接发球的球员才可以击球，此后不限，直至其中一方犯规或球落地。

五、得分

发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。在21分制中采用每球直接得分的计算方法。在得分的同时也相应获得发球权，当连续得分的时候，球员在自己的两个发球区内交替发球。

每局双方打到20平手后，一方连续得2分即算该局获胜。比分并非无限延长，先取得30分者则为胜方。

在旧制（15分制）比赛里，只有发球方才能得分。单打比赛发球方若未得分，改由对方取得发球权重新发球。双打比赛发球方两位选手均有发球权，第一位发球员若未得分，改由第二位发球员重新发球；第二位发球员若未得分，则改由对方取得发球权重新发球。

当比赛双方打成13平、14平，先获13或14分的一方，有权决定双方加打5分或3分（女单出现9平或10平时，可分别要求加打3分或2分）。

六、违例

在发球后至球落地前的“比赛进行时”中，接发球队员违例，则判发球方得分。

1、发球高度：击球时，羽毛球击球点高于1.15米。

2、非法延误发球。

3、发球撃球时，球杆指向并非向下。

4、发球撃球时，没有击中羽毛球底部。

5、出界：击出的球落在有效区域以外，没有过网或穿过球网或在网下进入对方场区。

6、过网击球：不在自己的场区内击球，即球员的球拍和身体进入对方场区。

7、持球：将球击出前，球在拍上有停滞，或有拖带动作。

8、：同一球员连续击球2次以上，或球过网前同队球员连续击球。

9、触网：球员的球拍、身体或衣物触网。

10、阻碍对方合法击球，或以其它行为故意骚扰对方球员。

11、球接触到场边的物体墙壁，例如:天花板，电灯。

扩展资料：

历史

羽毛球运动的前身是板羽球（但现在羽毛球和板羽球已发展成不同的两种球类运动），也就是使用木板拍打扎有羽毛的球体（类似毽子），并让它避免落地的游戏，已有近2000年的历史，在古代欧洲、中国、日本都可以看见它的身影。

其中源自古希腊的一种板羽球，更发展出将实木板拍改为木制外框，并在中间绑着紧绷的羊皮，因具弹性而更容易拍打。这种游戏曾向东方传播至古代印度，并远达暹罗、中国与日本等地。然而这类游戏的目的都只是让球尽量保持在空中而不落地，与现代羽毛球运动的精神大异其趣。

19世纪中叶，印度西部的浦那出现了现代羽毛球运动，当时是以地名“浦那（Poona）”来称呼这种运动。驻在当地英国人颇为喜爱这种新运动，因而将它传回英国本土。1873年，在英国格洛斯特郡的伯明顿庄园举行了一场公开表演，引起许多人的注意，并逐渐传播开来。

后来人们便以该场表演的庄园名称“伯明顿（Badminton）”来称呼这项运动，然而在华语地区该名称并未普及，而是依球具而称之为“羽毛球”运动。

重要赛事

一、全球性国家队团体赛事

1、 汤姆斯杯：世界男子羽毛球团体锦标赛，始于1948年。

2、 尤伯杯：世界女子羽毛球团体锦标赛，始于1956年。

3、 苏迪曼杯：世界羽毛球混合团体锦标赛，始于1989年。

二、全球性个人赛事

1、奥林匹克运动会羽毛球比赛：自1992年的巴塞罗那奥运会起，羽毛球成为正式比赛项目，现包括全部5个单项。

2、世界羽毛球锦标赛：竞赛项目为个人单项，始于1983年。

3、世界羽联世界巡回赛

三、地区性赛事

1、亚洲：亚洲羽毛球锦标赛、亚洲运动会羽毛球比赛、东南亚运动会羽毛球比赛

2、欧洲：欧洲羽毛球锦标赛

参考资料：

羽毛球全部规则

羽毛球比赛规则有羽毛球的发球规则、羽毛球的比分规则、羽毛球双方如何站位规则等。

一、羽毛球的发球规则

在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

二、羽毛球的比分规则

三局两胜，21分制，最高30分。其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。

如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

三、羽毛球双方如何站位规则

1、对于羽毛球单打

当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

2、对于羽毛球双打

比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区；当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其他情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

打羽毛球注意事项：

1、运动前

可以先做一些慢跑，让整个身体醒来。然后对关节进行伸展活动，切记不要太猛烈。

2、运动时

要掌握好身体重心的平衡。对方来球无论是在哪个方位，当距离自身较远时，下肢的步子要上去，如反应不过来，上体探身能打则打，够不到时，上身倾斜不要太大，以免失去重心摔倒或者拉伤。

3、运动后

应该等到运动后身体微微发热时再减衣。运动出汗后，记得补充水分。运动完毕后，可以做一些放松运动，切勿立即坐下休息，也要给身体一个缓冲时间再去洗澡。

最全羽毛球比赛规则最全羽毛球比赛规则是什么

羽毛球全部规则具体如下可供参考：

一、交换场区

1、在羽毛球比赛中，当一方或两方在第一局比赛结束时，双方应交换场区，以维持比赛秩序。如果比赛局数为1∶1，则在第三局比赛开始前，双方应交换场地。在第三局比赛中，领先的一方比分达到11分时，双方应交换场地。

2、如果交换场地而未交换，一旦发现分数无效，应立即交换，以重新开始比赛。

二、积分

1、积分是羽毛球比赛中的重要概念，通过得分，我们可以得到比赛的结果。比赛开始时，我们得到一分，接着对方会得到一分。如果一方得分，另一方会得到相等的分数。

2、比赛中，每局结束后，获得分数的一方获胜，而如果分数相等，则继续比赛直到有一方取得胜利。积分是衡量比赛结果的重要指标，也是评委会根据比赛情况判断胜负的重要依据。

三、换场与休息

在羽毛球比赛中，每一局比赛都是先达到11分的一方先发，然后双方轮流发球。每局比赛结束后，有60秒的休息时间，双方可以休息一下，同时准备接受下一局比赛。这个规则的目的是为了避免比赛中出现紧张或疲劳，保证比赛的连贯性和观众的观赏体验。

四、合法还击

在羽毛球比赛中，合法还击是指在对方发球或还击后，本方运动员必须以合法的方式击球，以确保球的正直和准确性。合法还击可以有效地避免对方误判或浪费局面的发生，同时也能增加比赛的结果。通过合法还击，运动员可以展示出自己的技术和实力，并增加观众的观赏体验。

五、羽毛球

1、羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。

2、羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

羽毛球的比赛规则是怎样的？

1、羽毛球团体比赛可以分两个小组，每组四支队伍，进行小组循环赛。前两名出线，进入四强淘汰赛交叉淘汰。直至决出冠军。每个单场比赛为五盘三胜，（一般先单打——双打——单打——双打——单打）。每盘比赛采用三局两胜，21分制。

2、三场的比赛一般就是两个个双打，但是现在很多地区的业余比赛为了照顾男好者比较多而女好者不多的情况，经常会打一个混双和两个男双，或者一个混双一个男双一个男单，这样的比赛也很多，就看组织者怎么样安排了。

3、五场的比赛，像苏迪曼杯这样的世界性混合团体比赛，就是采用男单、女单、男双、女双、混双五场，而也有男子团体或者女子团体比赛的，像汤姆斯杯和尤伯杯，采取的就是三个男单两个男双、三个女单两个女双的形式。当然跟上面三场的情况一样，业余比赛也有一些不是这样设置项目的。

4、如果5场的比赛，先胜三场的一方既为胜，三场的比赛先胜二场的为胜，反正这就是个数学问题，总的比赛场次一定是奇数，谁先获得超过一半的场次的胜利，那一方就赢了。

羽毛球规则是什么？

采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

1、计分制度

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

2、站位

单打：发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：一局比赛开始，应从右发球区开始发球。只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

3、规则

以下情况运动员应交换场区：第一局结束。第三局开始。第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

运动员未按以上规则交换场区时，一经发现立即交换，已得分数有效。

发球时任何一方都不允许延误发球。发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个拍框必须低于发球员的腰部。

击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

扩展资料

1、世界羽联21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

2、赛前，采用挑边的方法（抛硬币）来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

3、羽毛球世界联合会于2006年5月在日本东京举行的年度代表大会上，正式决定实行二十一分的新赛制。2006年5月在日本东京举行的汤姆斯杯和尤伯杯赛上率先试行三局二十一分的赛制。

这一赛制将成为今后所有羽毛球国际大赛的通用赛制，第29届奥运会也将采用这一赛制。二十一分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较十五分制有更大的优势。

百度百科-奥运会羽毛球赛

百度百科-羽毛球

比赛规则

一、赛制

现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续时间过长，削弱观众的观看欲望，以及不利于电视转播和吸引更多赞助商。

为了缩短比赛长度，国际羽毛球联合会曾从2001年6月1日起，试行每局7分和“五局三胜制”的新赛制。虽然新赛制在理论上缩短了比赛长度，但实际效果并不明显，而且遭到了许多行内人士的批评，他们的理由是：7分制使比赛变得简单粗糙，缺乏观赏价值。

国际羽联最终在实行新赛制一年后，恢复每局15分制和“三局两胜制”。2006年5月6日，国际羽联通过21分新赛制（落地得分制），同时规定：每局某方先到达11分时可休息60秒，第一局完和第二局之间、第二局完和第三局之间可以有2分钟的休息时间。

二、球具

羽毛球由16根羽毛及球托组成。羽毛长62－70毫米，顶端围成圆形。球托直径25～28毫米，重量4.74－5.5克，底部为半球体。

羽毛球拍的长度不得大于680毫米，拍面的长度应低于290毫米，宽度低于230毫米。

三、场地

标准的羽毛球场为长方形，长度13.4米，宽度6.1米，天花板的高度应大于6.1米。羽毛球场的网柱必须固定在地面上，有效高度为1.55米。球网顶部至地面的高度为1.524米。

场地线宽40毫米，须用白色或**的颜料画出，并在球场的边线及底线以外分别要留出1米和2米以上的安全空间。

羽毛球球网用深色纤维制成，网孔大小15－20毫米，球网长6.10米，宽0.76米。

四、发球与接发球

发球时，双方球员必须站在对角的发球区，两脚触地，但不能踏及发球区的界线。发球时球拍必须先中球托部分，球要从低于115公分的位置发出，而整个发球过程中，球拍拍头应指向下方。

1、单打比赛中，当发球方的得分为偶数时，球员应站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方发球区。

2、双打比赛中，当发球方的得分为偶数时，由右方球员站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方球员发球。发球后第一拍，只有接发球的球员才可以击球，此后不限，直至其中一方犯规或球落地。

五、得分

发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。在21分制中采用每球直接得分的计算方法。在得分的同时也相应获得发球权，当连续得分的时候，球员在自己的两个发球区内交替发球。

每局双方打到20平手后，一方连续得2分即算该局获胜。比分并非无限延长，先取得30分者则为胜方。

在旧制（15分制）比赛里，只有发球方才能得分。单打比赛发球方若未得分，改由对方取得发球权重新发球。双打比赛发球方两位选手均有发球权，第一位发球员若未得分，改由第二位发球员重新发球；第二位发球员若未得分，则改由对方取得发球权重新发球。

当比赛双方打成13平、14平，先获13或14分的一方，有权决定双方加打5分或3分（女单出现9平或10平时，可分别要求加打3分或2分）。

六、违例

在发球后至球落地前的“比赛进行时”中，接发球队员违例，则判发球方得分。

1、发球高度：击球时，羽毛球击球点高于1.15米。

2、非法延误发球。

3、发球撃球时，球杆指向并非向下。

4、发球撃球时，没有击中羽毛球底部。

5、出界：击出的球落在有效区域以外，没有过网或穿过球网或在网下进入对方场区。

6、过网击球：不在自己的场区内击球，即球员的球拍和身体进入对方场区。

7、持球：将球击出前，球在拍上有停滞，或有拖带动作。

8、：同一球员连续击球2次以上，或球过网前同队球员连续击球。

9、触网：球员的球拍、身体或衣物触网。

10、阻碍对方合法击球，或以其它行为故意骚扰对方球员。

11、球接触到场边的物体墙壁，例如:天花板，电灯。

扩展资料：

羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。

1875年，羽毛球运动正式出现在人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。1939年，国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。

2006年，国际羽毛球联合会（IBF）的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。

基本打法

持拍时，手的“虎口”约略对着球拍的侧面，如同拿菜刀一样，因而常被称为“刀板”。切勿像拿苍蝇拍一样将虎口对着球拍正面，那样虽然比较自然而易于回击正手方向的来球，但因为施力点位于虎口底部，力臂太短而不易击出强而有力的球。况且，一旦遇到反手方向的来球，则无法灵活回击。

使用正规的“刀板”持拍方式挥击正手方向来球时，应逆时针（左手持拍者为顺时针）微幅旋转手腕，使拍面朝前，并将食指略为前伸再挥拍，将因力臂变长而容易击出强劲的球。遇到反手方向来球时，应将拇指前伸并顶住再挥拍，就比较容易击出强劲的回球。

因为要经常变换食指与拇指的位置以便于挥击正手拍或反手拍，所以握拍时掌心应略为悬空，切勿紧紧握住球拍。 击球是否有力的关键，是在于打到球时的瞬间速度，如果全身紧绷用力反而会让瞬间击球速度降低，如果全身协调性很好，就可于击球瞬间将力量灌注于球拍的击球点；

优秀的羽毛球运动员不只是将手臂手腕力量运用而已，还能将腰力运用进来，达成十分高速的瞬间击球，也能将瞬间速度加以控制，完成各种不同的球路，达到高水平的羽毛球运动。

正、反手拍使用时机：紫色区用正手拍；绿色区用反手拍。

对一般人而言，挥击反手拍终究不如正手拍来得顺手，因而会自然而然地扩大正手拍的使用范围。以右手持拍者而言，当来球位于右方固然使用正手拍，对于正上方，甚至左上方的来球，也往往使用正手拍回击。由于以正手拍挥击左上方来球时需将手臂绕过头上，因此称为“绕头”打法。

对于左上方稍远处的来球，腕力较强的人，往往会直接使用反手拍回击。此持他们会先将右脚跨至左边，将身体转向左后方，回头凝视来球，并用反手拍挥击。相较于“绕头”打法，这样的击球方式显得极为优雅而有效率，常常被视为衡量球技的重要指标之一。

然而并不是每一位优秀的羽毛球运动员都擅长此一打法，曾高居世界排名第一的已退休印尼羽毛球名将阿迪，就几乎从来未曾施展过。

若是来球恰好位于胸前处，一般使用反手拍回击；亦可将身体略为下蹲，以便于使用正手拍回击。

参考资料：