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1.羽毛球拍的注意保管

羽毛球运动员都是从初学者这个阶段开始的，羽毛球的难点是在门是建在脚下的，你开了门才会看到楼梯，要一步一步往上进步。

在初学期间一定要把基本功连扎实，不然很容易就会遇到瓶颈，众所周知瓶颈是最难突破的地点，不要因为刚开始的不耐心或者一些细节上的不标准不注意而影响到自己，这点也很重要。

我们的训练顺序是：基本动作 - 基本步伐+身体协调性+身体基础力量（耐力） - 固定点多球喂球 - 移动多球喂球+身体力量（耐力）+提高速度的移动步伐 - 半场固定点球路+提高身体力量（耐力）+高速移动步伐+多球强化球路 - 全场固定球路+战术对打+高速多球训练+身体高强度力量（耐力）等等 一个高球够练半年以上（平均每天训练3小时以上）当然了，业余选手没有必要像我们这样每天训练，但是同样的也是需绝对的耐心和大量的重复训练（打球）才能增长自身水平，羽毛球还是一个比较需要时间沉淀的运动。

羽毛球拍的注意保管

YONEX（最便宜的大约200~300，折后价） 、GOSEN、WILSON、CARLTON等。

YONEX：

尤尼克斯（ヨネックス；YONEX）是一间总部位于东京都的运动用品制造商，一般大家称它为YY。1946年米山稔创办米山木工所，1958年改组为现在的ヨネックス株式会社，1978年引进台湾成立优乃克贸易公司台湾办事处，1987年在台上市，设立优乃克股份有限公司。企业总部位于东京都文京区汤岛3-23-13。创业地为新潟县长冈市冢野山（旧越路町）。台湾子公司位于台中市南屯区工业24路15号。企业识别色为蓝色和绿色，标志为这两色的带子及?yy?的Logo的组合。到目前为止曾经被些微的修正过两次。

GOSEN：

国际上最知名的球拍和球线品牌之一，创立于1951年，总部设于日本，其羽拍设计别具风格，因GAVUN SHAFT（旋轴）专利技术享誉全球，并于2001年首创AERMET超合金体球拍及球线，将比钛合金还要有弹性及耐用性的AERMET钢铜合金融入拍及线内。

Wilson(威尔胜)：

Wilson是美国品牌，是目前国际市场占有率最高的网球拍品牌。全球网球拍销量最大、最受职业选手和业余选手欢迎的品牌之一。著名产品系列为:hammer(榔头系列)，pro staff(明星系列)，ROLLERS(威轮系列)，TRIAD系列。Wilson运动产品是世界运动产品的焦点和运动器材制造业的领导者之一。

注意保管方法：

1.打球时尽量不要戳到地板，双打要分好工，不抢球。

2.球拍尽量不要碰水，会缩短球拍寿命。

3.不要在羽毛球拍上放置重物。

4.切勿放到温度高的地方（如汽车后备箱），以防球拍变脆。

5.冬天气温低、球拍脆，打球不宜马上大力扣杀，应该慢慢活动，拉拉高远球，直至球拍恢复到室温。

6.夏天出汗多，打完球应该把吸汗带上的汗液晾干再放入球袋，以防发霉发臭，甚至导致柄木腐朽。

7.球线的保养也类似，忌高温、低温。

8.尽量远离化学品，油渍。