nba球星的一天_NBA球星的一天

1.NBA球星坐飞机时，他们怎么度过无聊的时光？

2.NBA球星的日常食物都是哪些？

3.NBA球星在飞机上干啥？

4.NBA球星奥尼尔的饭量到底有多惊人？

5.NBA球星饭量有多大？

6.NBA球星都是怎样过生日的？

7.NBA球星的饭量有多惊人？

我们常常在网络上看到运动员们吃的食物样品的，各种各样的菜品均衡搭配，为了运动员们保持健康，他们各自的营养师也都为他们搭配了适合他们的能量摄入的食物，为了他们能够保持好的身材，在NBA这个强度更大的联盟里，拥有一个好的身材更显得尤为重要。

饮食习惯和食物品质

每个球员在进入联盟后都有着在身体上巨大的改变，例如现在的希腊怪兽字母哥，在刚入联盟时的字母哥开始还是一个瘦弱的少年球员，在经历了一个赛季的训练和食物调整以后，现在的字母哥可以说是身体素质爆炸，肌肉线条十分明显，无人能挡，NBA联盟里还有一位超级巨星十分注重自己的饮食习惯和食物品质，这个人就是“死神”杜兰特，杜兰特虽然看起来瘦瘦弱弱的，在联盟里发生身体对抗时人们总会担心这么瘦的像竹竿一样的身体会不会在对抗时被撞断。

但事实却并非如此，相反，杜兰特的身体素质可以说是非常恐怖的，他的臂展配上他的起跳高度可以说，在联盟里面没有几人可以冒得到杜兰特，他可以在任何人的面前直接干拔并且保持不低的命中率，所以他也成为了球员最不愿意防守的球员，他这现在的身体与刚入联盟时的身体也是两样，这离不开他的饮食习惯和日常锻炼。

生活中的聚会上，杜兰特可以克制住自己的欲望，不去吃炸鸡这些热量极其高的食物，并且对于啤酒这类饮品，杜兰特也能做到能不去碰就不去，除非重要场合才会去喝一两杯，杜兰特每天的主食基本上就是鸡胸肉和蔬菜沙拉，就连水果沙拉他也是吃的非常少，因为水果中的含糖量也很高，但杜兰特的饭量特别大，每天都会吃七顿，因为除了正常用餐时间以外他还要训练，在每次训练结束后他都会为自己补充能量，吃点食物。

如果一种食物天天吃也会吃到吐吃腻，更何况是为了保持体脂吃鸡胸肉这么无味的食物，所以杜兰特还会花重金聘请顶级的厨师为他制作好吃的食物。所以算上这些厨师的费用，食材的费用，杜兰特一天需要花费400美元在食物上面，折合人民币一天大概就要2800元，这样的一个消费，可以抵得上一个普通工薪阶层的工人一个月的工资了，一年下来的费用都够买一套小别墅了，所以说杜兰特一年可以吃掉一套房！这样的消费估计也只有那些巨星才能有拥有的吧！

NBA球星坐飞机时，他们怎么度过无聊的时光？

NBA球星吃的肯定比普通人多很多。他们那么大，就算不运动也要花很多钱，更别说每天高强度训练了。每个赛季都有一个漫长的常规赛，想打季后赛，体力消耗更大。为了保持良好的状态，他们必须吃得好，不仅营养均衡，而且数量也很大。今天，边肖将带领你看看NBA球星有多棒。他们吃的很多，真的可以当一天普通人。

林书豪的身体素质非常好，他只受到伤病的影响，现在他有望再次回到NBA。别看他是后卫，他每场都消耗很多，吃的自然多。在一家快餐店，他一顿饭吃六个大汉堡。普通人一到两个汉堡就够了，他还需要在六个里面加辅食。

奥尼尔真的是全才。他擅长这么多事情。这次他吃了大胃王PK的热狗，奥尼尔只用了5分钟就吃了36个热狗。热狗在他嘴里就像薯条，他每10秒左右就吃一个热狗。最终击败对手，获得“大胃王”称号。

边肖认为他的胃口很好，高峰时吃3碗方便面没问题。但看到信小弟的胃口，我也觉得对不起自己。他来中国参加比赛的时候，想一口气吃9碗方便面。这个量是普通人吃的，有的可以吃几天。信哥估计是8分钟满。鱼是高蛋白低脂肪的食物，NBA球星几乎每天都吃鱼。这一次，硬汉伊巴卡独自享受一条大海鱼。目测，鱼重10斤左右。他慢慢地用刀叉享受美味的食物。这条鱼可以八个人吃，但是伊巴卡可以自己扫光。

詹姆斯为什么这么强壮，跟他的饮食有很大关系。他不仅吃得很多，而且吃得很小心。据说光是餐费一天就300块左右。他一顿饭需要吃太多东西，比如鸡肉、牛肉和水果。这些不是美味的食物。大部分没有味道，但是对身体有好处。詹姆斯能这么多年一直这样吃也就不足为奇了。

NBA球星的日常食物都是哪些？

NBA是从建立到今天，已经经历过70年的风风雨雨，在全世界的篮球领域中可以称得上是最高的殿堂，大家也都知道，NBA的每年都有82场的常规赛，如果是客队挑战的话，球员之间也需要来回的奔赴于每一个城市，能够为了省下来回跑动的时间，大多数的球员都是在飞机上度过自己的客场生涯，但是刚开始的时候，感觉坐飞机非常兴奋，但是时间长了就会变得有些枯燥无味，那么说NBA球员在飞机上的时候是如何打发时间的呢？

NBA球星坐飞机怎么打发时间？科比看录像姚明看书，大虫必备美女

科比是从高中时期直接进入到NBA打球，也算得上是年少成名，在很早之前科比就拥有自己的私人飞机，每次出去打比赛，一般都相当于是公费的旅游，她肯定不会出动自己的私人座驾，在飞机上，科比偶尔会利用一些时间来观看比赛的回放，继续从中涉及一些经验，有时候也会选择看一些报纸。

而姚明在飞机上基本上没有任何的特殊嗜好，就是喜欢捧着一本书，对于其他的nba球员来说的话，算得上是最中规中矩的了。

而乔丹嗜赌如命，在联盟中也不是一个秘密，对于乔丹来说，飞机上无聊的时间正好是打牌的好时机，哥几个围到一块儿，然后一起打一把牌，也是非常的舒服。

而罗德曼就不同了，罗德曼打发时间的方式和其他的球员都不一样，他坐飞机最大的爱好就是喜欢带上一些美女，至于做什么小编就不知道了，每一次坐飞机，他总是会带上几名的女性或者是，有时候他还会对一些空姐们进行搭讪，他觉得只要在篮球场下的时间，就是应该正确的时间做正确的事儿，这也确实符合大虫罗德曼的性格。

NBA球星在飞机上干啥？

对于职业运动员来说，光有出色的天赋还不够，他们还需要刻苦的训练，以及科学的饮食管理。能在NBA舞台站稳脚跟的球员，他们都拥有过人的天赋和球技。他们每天都要面对高强度的比赛和训练，能量消耗也很大，所以饮食非常重要，既要有足够的能量摄入，又要保证健康。那NBA球星日常吃什么呢？看看灰熊队的食谱，种类丰富营养齐全。

食堂每天都会有各种各样的盒饭，每种盒饭的搭配也是完全不同。主食一般是炒饭、牛肉丸子、沙拉等，蔬菜方面主要有西红柿、豆子、西兰花、胡萝卜，配菜还有鸡胸肉、三文鱼、鱿鱼、鸡蛋等。总的来看，盒饭都是有很高能量和营养的食物，基本没有猪肉、油炸食品和甜食这种高GI的食物。

虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。对比肉类来说，虾仁的脂肪含量更低，也更易消化，非常适合运动员。上图的烤虾仁，几乎都处于半焦的状态，因为NBA球员的饮食对油的摄入控制很严格。

上图是大厨准备的海鲜炒饭，看上去就是色香味俱全，包含了各种健康的食材，在保障营养的同时，尽可能烹饪的好吃，这就是NBA各大球队都有专业厨师团队的原因了。

饮品方面，NBA球员也是非常讲究的，首先他们不会碰可乐、奶茶之类的高热量饮品。训练时他们会喝功能性饮料，以补充水分和电解质。日常中，他们会喝奶昔、纯牛奶等，同样是备有各种各样的口味，供球员们自行选择。

沙拉也是球员们每天必备的食物之一，无论水果沙拉还是蔬菜沙拉，都是非常的可口健康。

每支球队都有专业的饮食团队，上图是孟菲斯灰熊的日常饮食，其实这些食物是每天都在变化的，既保障了营养，又不失美味，球员们也不会吃腻。每天的早餐、训练餐和赛后餐，也是完全不同的，会科学的根据球员所需，进行制作烹饪，并尽可能做的好吃。想想库里每次登机时手拿四五个盒饭的场景，你就知道这些食物有多美味了。

NBA球星奥尼尔的饭量到底有多惊人？

NBA是世界上最出色的篮球联盟，很多 NBA球员，他们一天的生活除了训练就是在赶飞机或者是在打比赛，可以说是相当的无聊。那这些球员他们一般在前往打比赛的路上，坐飞机时他们又是在干什么啊？NBA球星在飞机上干啥？乔丹在玩打牌，奥尼尔在玩音乐

姚明是中国篮球历史上最出色的篮球运动员，当年以状元的身份加盟到NBA之中，并且在NBA之中也是迅速打出了名堂，在自己生涯首个赛季就成功的入选到了NBA全明星赛。之后的每一个赛季，姚明的实力都是有质的飞跃，他也是当时联盟之中唯一一个能够与奥尼尔抗衡的中锋。而姚明与很多NBA球员一样，他每天都是要坐飞机前往客场打比赛。而姚明在飞机上，他一般都是会用自己的闲暇时光拿来看书。

是NBA历史上相当有名的篮球运动员，是篮球界的篮球之神，他在他的整个职业生涯中取得的成就不计其数，当年乔丹他也是经常坐飞机前往客场打比赛，而乔丹在飞机上就相当的喜欢打纸牌，因为乔丹是一个赌徒。除了在飞机上打牌之外，乔丹很多时候在休赛季也是被曝出在各种中出现。

奥尼尔也是NBA历史上极其有名的中锋之一，他的实力极其恐怖，凭借着自身出色的身体天赋称霸了NBA。是当时联盟之中妥妥的第一中锋，在奥尼尔的整个职业生涯中，他取得的成就不计其数。虽说奥尼尔身材相当的庞大，但他却是一个相当搞笑的人，奥尼尔往往在座飞机前往客场打比赛时，他在飞机上往往是喜欢听歌，玩儿音乐以此来缓解自身的压

NBA球星饭量有多大？

NBA球星的饭量肯定比普通人大很多，他们本来体型巨大，就算不运动消耗都大，更何况每天有高强度的训练。每个赛季还有漫长的常规赛，如果要打季后赛，身体消耗更是巨大。为了保持好状态，他们就必须得吃好，不仅营养搭配要均衡，量也是要很大。今天小编就带领大家见识下 ，NBA球星饭量有多惊人，他们很多吃一顿，真的可以当普通人吃一天了。

林书豪的身体素质很出色，他只是被伤病影响了，现在的他还有望再次回到NBA。别看他是打后卫，每场消耗也是巨大，因此他吃得自然就多。他在快餐店，一顿就要吃6个大汉堡，普通人吃1—2个就足够了，他是6个还要加辅食。

奥尼尔真的是全才，他擅长的东西实在太多。这一次他跟大胃王PK吃热狗，奥尼尔仅仅是用了5分钟就吃掉了36根热狗。热狗在他嘴里就跟薯条一般，平均10秒左右就要吃一根热狗。最终他战胜了对手，获得了“大胃王”的称号。

小编自认饭量很不错，巅峰一顿吃3碗泡面没问题。但是看到字母弟的饭量，我也是自叹不如。他来到中国参加比赛，他是一口气要吃掉9碗泡面，这份量让普通人吃，有些都可以吃几天，而字母弟估计也就是8分饱。

鱼是高蛋白低脂肪的食物，NBA球星几乎每天都要摄入鱼肉。这一次硬汉伊巴卡，一人是独享一条大海鱼，目测这条鱼有10斤左右，他是用刀叉慢慢的享受美食。就这条鱼普通人8个人都够吃，而伊巴卡一人就能一扫光。

詹姆斯为何身体这么壮，这跟他的饮食是密切相关。他不仅吃得多而且吃很讲究，据说每天仅是伙食费就300美金左右。他一顿需要吃太多东西，鸡肉，牛肉，水果，每顿都是不能少。这些可不是美食，大多数都没啥味道，只是吃了对身体好而已。詹姆斯能坚持这么多年这样吃，他巅峰长也就不奇怪了！

NBA球星都是怎样过生日的？

NBA球星饭量有多大？林书豪一顿6个汉堡，库里一顿4份盒饭

体育运动是个十分消耗体力的事情，尤其是一些具有很高对抗性的项目，所以他们一般的饭量都是特别大的，一顿饭有时候真的能够抵得上普通人一天的饭量。而今天我们就来看一看NBA球星饭量有多大？林书豪一顿6个汉堡，库里一顿4份盒饭。

林书豪

后卫身材是球员中最瘦小的，但他们的饭量却一点不比其他位置的球员要小。作为在美国长大的黄种人，林书豪最喜欢吃的食物就是汉堡，每次训练非常辛苦的时候，他都会吃这些快餐来奖励自己。他吃这种快餐，每顿吃6个汉堡是毫不夸张的事情。

字母哥

字母哥也是一个喜欢吃快餐的球员，对于他来说一份大披萨加上一杯可乐，就只能勉强填饱他的肚子而已。不过这种饭量还是很惊人的，他的好胃口总是能吸引一大批的观众来围观。

字母弟

字母弟虽然篮球水平没有字母哥高，但是他的饭量却一点都不比字母哥要小。之前他中国行的时候就被国内的方便面吸引，一次吃下了8桶。照片中叠起有一米高的方便面桶，看着都有些害怕。

库里

金州小学生应该是NBA球员中身材比较瘦小的一类，尽管他身材瘦小，但是并不代表着他的胃口小。在某次登机去比赛前，他就一次性打包了四份盒饭准备带上飞机吃。当时人们看到库里这张手拿盒饭的照片都震惊了，因为谁都不会想到他的饭量居然如此的大。

奥尼尔

奥尼尔就更不用多说了，他体型如此的庞大自然胃口要大。曾经奥尼尔就参加了美国的大胃王比赛，在这场比赛中奥尼尔只用了5分钟的时间就吃下了36个热狗。

NBA球星的饭量有多惊人？

今天是美国时间12月30日，是湖人球星勒布朗?詹姆斯的生日。一大早很多詹密醒来就关注老詹将会怎样为自己庆生，会不会开一个盛大的party。然而，老詹却在自己的社交媒体上发了一条动态：?给自己的生日礼物就是在健身房训练。?

老詹日复一日的训练即使在生日这天也不会耽搁啊！是自律让老詹获得了如今的成就，祝勒布朗35岁生日快乐！

然而，可不是每个NBA球员都会像老詹这样用训练的方式为自己庆生，其他NBA球员过生日是怎样的排场呢？

2012年韦德为了庆祝30岁生日，在迈阿密举办了一个规模盛大的生日宴会。这场宴会詹姆斯、波什等人悉数到场，但最大的亮点是一份昂贵的生日礼物。

迈阿密当地一位豪车代理商，竟然送给韦德一辆限量版的迈凯伦MP4-12C，当时售价高达23万美元。而这个老板为了让这份礼物更为惊喜，他竟然提前在泳池旁搭建了平台，将这辆车空运而至。

相比于韦德，克里斯?保罗的30岁生日更有牌面，他简直把自己的生日宴办成了一场豪华演唱会。

当时他邀请了美国著名说唱巨星、同时也是自己的好友里尔?韦恩和流行天王克里斯?布朗前来捧场。这两位巨星可不是花钱就可以请来的，作为保罗的好友，当时保罗动用了私人飞机专程接他们到场。而据新闻报道保罗这场生日宴会花费超过20万美元。

保罗和韦德的生日宴固然奢华，但是论新意，还是年轻人会玩。

詹姆斯?哈登的生日party就更刺激了，他每年都会为自己开party，前些年，无论是游艇派对还是泳池派对，哈登总会邀请一大群或者泳装美女到场。

而近年来哈登仿佛成熟了一点，美女不再是生日派对的主题，17年哈登在举办了一场生日派对，他邀请了众多歌手和明星到场同台演唱，排场相当大。

一味的狂欢、砸钱，或许有的球迷认为哈登这样的生日派对比较无聊，可当你看过波什当年如何庆生，你就不会这样认为了！

波什当年30岁生日时举办了一场规模盛大的派对，邀请的嘉宾众多，据说当时普通民众都可以加入，场面十分火爆。

而玩到最后波什玩得太尽兴了，索性拿起大把大把的钞票狂撒，见者有份。或许你觉得这样的举动有点荒诞，然而，谁让有钱人的生活就是这么无聊呢！

你认为以上这几位球星的生日派对，就可以代表NBA最高标准了？那你一定不知道还有一位大佬是怎样过生日?迈克尔?乔丹。

乔丹在NBA的地位绝对的说一不二，没有人不敬重乔丹，他就像NBA的教父一般。2013年2月17日，乔丹50大寿，就举办了一场晚宴，就看看到场的嘉宾你就可以感受这场宴会的级别。

威少、格里芬、保罗等人在这儿或许都成了插不上话的小角色。

皮蓬、詹姆斯等巨星，甚至科比、安东尼夫妇都赶来为老大祝寿。知道的这是乔丹的一次生日宴会，不知道的，一定以为这是21世纪NBA百大巨星评选现场或者什么NBA周年庆典了吧！

关于生日夜最疯狂的当属这位伟大的胖子，奥尼尔的生日比赛可以说是NBA最知名的了，2000年的3月6日，过生日的奥尼尔希望客队快船能为他的家人提供一些门票却遭拒绝。怒火冲天的大鲨鱼直接在当晚砍下61分23篮板的超级数据，这也算是奥尼尔在生日中送给自己最特别的一份礼物了。

在2019年的最后一天，再次祝勒布朗?詹姆斯生日快乐吧！

众所周知，在NBA打球的那些家伙，是比普通人身材大一圈的?巨人?。再加上他们天天都在训练和比赛，体能消耗巨大，这也就导致了一个问题?他们的饭量惊人。

他们的饭量到底有多大？让我们通过以下几张图来感受一下，什么才是真正的大胃王。

球员常常长途奔波，在飞机上吃盒饭在所难免。然而，库里这个在全联盟属于瘦小身材的球员，每次居然要吃4份盒饭。

NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。当年选秀体测时，185磅的卧推他可是做了10次，而拿两份盒饭的杜兰特当时一个也没起来。

再来看一个印象中的?瘦子?林书豪。豪哥在NBA后卫线上身材不算占优势，然而，他在快餐店一次要吃6个美式大汉堡！普通人吃这么多早就站不起来了吧，而看得出来，这对于NBA球员来说应该只是?家常?的量。

看过两位NBA后卫的饭量，你觉得这样的食量已经算大胃王了？别忘了，NBA里还有更大块儿头的前锋和中锋。

来看看勒布朗。勒布朗的饮食向来很讲究。骑士时期他的食谱曾被曝出，早餐以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个、蔬果沙拉两斤、蔬果汁一升、五个烤面包和一个甜甜圈。午餐则以鸡肉为主，勒布朗对鸡胸肉情有独钟，此外搭配蔬果沙拉和蔬果汁、烤面包、炒面等等，据说詹姆斯一天的饭钱就要300美金。

18年夏天中国赛期间，效力于独行侠的?字母弟?曾一顿吃9桶泡面。虽然作为?中华美食?，泡面的确诱人，但9桶?

再来看看那个拿桶装水解渴的伊巴卡，吃相到底有多恐怖。曾有一张照片，据说一整桌的食物都是他一个人食用。

而还有一次伊巴卡吃鱼的照片耐人寻味，这是一条长度超过伊巴卡肩宽的深海鱼啊！普通人四五个享用它估计都能吃得饱饱的，然而在伊巴卡这儿估计和正常人吃一罐鱼罐头一样。

其实，说了这么多，以上几位都不能在NBA称?大胃王?。在巴克利和奥尼尔这两个胖子面前，他们几人的食量还不够这二人塞牙缝吧！

巴克利球员时期具体的食量不得而知，不过看他肥硕的屁股，就知道他一顿饭至少是常人的七八倍。在他53岁生日时，TNT送给巴克利53盒甜甜圈，足足636个！然而堆成山一样的甜甜圈摆在巴克利面前，没有带给他丝毫的惊讶和恐惧，反而津津有味地吃了起来。

或许在这里，只有奥尼尔被公认为?大胃王?，因为他曾经和美国著名大胃王乔伊比赛吃热狗，最终以5分钟36个的战绩胜利。

或许你觉得NBA球员这样的食量实在是不可思议，然而当你看过一根鸡腿在奥尼尔手里如同剔牙，你也就不以为然了吧?