形容排球运动魅力句子_形容排球运动的成语

1.关于赞美排球的诗句

2.四字成语形容女排

3.排球运动的重要意义

4.描写运动的优美句子

5.描写排球运动的词语

6.我最喜欢排球500字征文

7.排球怎么造句子

<1>美学角度：

比起足球、篮球的激烈对抗和激情四溅，排球相对要宁静、柔和许多，这份宁静和柔和也激活了体育运动中不同于足球、篮球的另一种味道。

从1895年正式诞生至今，排球由最初的纯白色逐渐过渡到了活泼的蓝、黄、白三色，而排球运动本身也经历了百余年的行进过程。

近年来，足球世界杯、欧洲四大联赛和美国NBA职业联盟的逐渐火爆冲击了排球在世界范围内的影响力，但由于排球规则的改变、世界排球竞技水平尤其是女子排球水平的提高、沙滩排球兴起等原因，排球仍然一直拥有庞大且稳定的球迷群体；因其运动强度适中、简便易行等特点，在全球范围内也仍然具有广泛的群众运动基础。

<2>技术角度：

体育比赛中，技术是完成战术配合的基础，而战术的不断演变和发展又对技术提出了更高的要求。为最大限度地发挥运动员个人和运动队群体的体能和技能，取得优异的运动成绩，体育比赛表现了高度的技艺性。观众产生出浓厚的兴趣，主要是对运动员和运动队高超技术和战术的欣赏。

排球比赛中除了常见的基本技术像移动、传球、发球、扣球、拦网等之外。 快球技术发展很快。比较常见的有近体快球、短平快球、远网快球等。 我们在欣赏体育毕业时不仅要注意运动员完成技术动作的情况，更应当欣赏运动员是如何利用自身的有利条件形成独特的技术特点的。

<3>战术角度：

体育比赛中的战术，是指比赛双方根据赛场情况变化，正确分配力量和采取合理行动，充分发挥自己的优势，限制对方的特长，以此达到取得比赛胜利的竞赛艺术。它是由战术思想、战术意识和战术行动构成，各项不同的体育比赛具有不同的战术特点。

现代排球战术，已在不断变化、发展。过去的高快结合逐渐变成高快活(灵活多变)。高快不仅指高打强攻及快攻结合，而且指发展高度和高点快攻的结合。因此，现代排球比赛的控制权是非常重要的。排球比赛的主要战术有“中一二”：一传给3号位队员作二传，2、4号位进攻。“边一二”：一传给2号位队员作二传，3、4号位进攻。这是最基本的战术形式。“两次球”：当一传垫到网边扣球点的位置时，前排队员随即扣球。“两次球”战术运用传转扣、扣转传，真真假假、虚虚实实，使对方拦网捉摸不透，防不胜防，能起到突然袭击的作用。“后排插上”：对方发球后，后排一个二传队员迅速插上到前排作二传，使2、3、4号位的队员不担负二传的任务，这样可以保证前排有三点进攻。此外还有拦网和防守战术。战术的内容和质量是很重要的，有时，简单的战术形式可以打出高质量、多变的球来。

关于赞美排球的诗句

蓝天、碧海、阳光、沙滩，一项独具魅力、风靡世界的运动项目一沙滩排球以其很强的竞技性和独特的艺术性、观赏性和趣味性，被誉为“21世纪最杰出的运动”。运动员和观众们头顶蓝天，面临碧海，耳听涛声，脚踩柔沙，这诗情画意般的境界，很自然地将人们与大自然融为一体。人们投身于大自然的怀抱中，陶冶身心，健身，锻炼体魄，这是人类与自然的完美结合。

起源于本世纪二十年代的沙滩排球，最早出现在美国加利福尼亚的海滩上。当时，人们为了躲避夏季的炎热来到海边，只是把它作为在海滩上消闲的一种活动。进入三十年代，沙滩排球的普及已形成一定的规模，每当夏季来临，在美洲和欧洲的海滨沙滩上，沙滩排球处处可见。此时，人们再也不满足于将它仅仅作为一种消闲活动，开始了3人、4人和6人的规则不尽一致的比赛。1947年，诞生了男子2人沙滩排球的正式比赛。

1989年，国际排联创立了2人制男子沙滩排球巡回比赛，赛场分别设在巴西、意大利和日本，首次比赛吸引了世界众多优秀沙滩排球运动员参加，并获得巨大成功。通过此次比赛，国际排联不仅将沙滩排球列为其正式竞技比赛项目，而且还确定了其最高等级的赛事为：世界沙滩排球锦标赛、世界沙滩排球大满贯赛和世界沙滩排球巡回赛三大赛事。至此，沙滩排球有了统一准确的竞赛规则，比赛采用双败淘汰赛制（从2002年起，竞赛赛制改为第一阶段分组单循环，小组前两名进入第二阶段前16名的单败淘汰赛），参赛运动员必须事先注册并通过比赛进行积分排名。

在国际排联及其212个会员协会的不懈努力下，沙滩排球运动在近十多年来得以广泛的普及和迅猛的发展。据资料统计，世界沙滩排球巡回赛由最初的每年5站，现已增加到了男子13站、女子12站。目前，世界上已有上百个国家和地区成立了沙滩排球组织并正式开展了沙滩排球运动，从事沙滩排球运动的运动员接近6千万名。每年有80多个国家和地区电视转播或播放沙滩排球的赛事，收看电视的观众人数超过了5亿人。这些数据表明，沙滩排球不仅是体育节目报道中的一个新的热点，而且，它作为一项大众体育项目，已成为世界上最为流行的夏季运动项目之一。

今天，应该感谢那些致力于普及和推广这项运动的排球组织和运动员们，他们的出色工作为这项当今风靡全球的新兴体育项目进入奥运会铺设了成功之路。1992年，沙滩排球作为表演项目首次出现在巴塞罗纳奥运会上。1993年9月24日，沙滩排球被确定为奥运会的正式比赛项目。在1996年亚特兰大奥运会和2000年悉尼奥运会上，沙滩排球以其独特的魅力倍受球迷和体育爱好者的喜爱，被誉为“21世纪最杰出的运动项目之一”。

2000年悉尼奥运会结束后，当时的奥委会主席萨马兰奇先生称“亚特兰大奥运会和悉尼奥运会的沙滩排球比赛取得了圆满成功。在奥运会的历史上，沙滩排球是最好的比赛项目之一……。沙滩排球以其高超的体育竞技性、出色的个人表现能力和富有青春的新颖形式将观众融入比赛，使他们成为比赛中的一部分。沙滩排球因此已经在《奥林匹克计划》中获得了应有的地位。沙滩排球为奥林匹克的运动项目增添了新的方式，带来了新的理念。”

现行沙滩排球规则中沙滩排球比赛场地为8×16米，球网高度与室内排球一样，两名运动员要在64平方米的比赛场地上，完成室内排球6名运动员共同完成的诸如发球、垫球、传球、扣球、拦网和防守等在内的各种技术动作。沙滩排球需要运动员具备良好的体能、超凡的球技、优良的品质和惊人的毅力。所以，熟悉和了解沙滩排球运动的人们都自豪地称，沙滩排球不仅仅只是一种高水平的竞技比赛，而且更是一项融休闲、和健身为一体的观赏性极强的体育运动项目。 沙滩排球比赛规则摘要(1997-2000)

本项比赛采用国际排球总会之沙滩排球规则，各组均采用三局二胜制。比赛中不得要求替补或代换，假如其他球员因故不能继续比赛，则该队在剩下的局数中，可以三位球员比赛(四人制)。

得分方式：

A．三局二胜制：

1.在前两局中，由先得12分的球队赢得该局，若11：11平手时(既抢1分)上限为12 分。

2.决胜局：仍以先取得12分为胜，比赛过程采用得球即得分，如果11：11平手时，须进行到领先对方2 分(13： 11，14：12，22：20)，无得分上限的限制。

※双方球队的得分合计为四分的倍数，须立即更换场地，如记录台疏失，也应立即换边。

B．单局赛：

单局制中由先得15分为胜，若13：13平手时，再继续比赛，并至少领先2分(16：14或17：15)但得分上限为17分。

※双方球队的得分合计为五分的倍数，须立即更换场地，如记录台疏失，也应立即换边。

掷硬币选择(TOSS)，须每局开赛前进行，决胜局亦同。

六、球员位置：球员可自由移动无位置或轮转错误的规定，在四人制比赛中也无前后排之分， 但发球顺序不允 许有错误。

※比赛中球队有权于发球前询问记录台，轮到那位球员发球，而记录员有义务表明正确发球员号码。

七、1.一名球员不得连续触球二次(拦网及第一次触击除外)。

2.若双方球员于球网的上方同时触球时而比赛继续进行，则接球的一方仍有三次击球权。

3.若因双方球员球网的上方触球而造成“持球”，不作犯规论(继续比赛)。

八、击球时必须清晰，不可捉球或掷、吊球(本规则与六人制有很大不同)。

九、例外：因对队作出猛烈杀球动作，而进行防卫时，此种情况下可以手指做短暂的高手持球。

十、只要不妨碍对方比赛，球员可进入对队的空间、场区或无障碍区域。

十一、一次拦网触球算该队的一次击球(拦网触球后，拦网球队将只有两次的击球机会(18.4.1)。

十二、球可以触击身体任何部位(18.4.3)。

十三、球员号码必须编上1.2(二人制)，1.2.3.4.号(四人制)。

自从沙滩排球成为了96年亚特兰大的正式比赛项目之后，排联的官员们把目光转向了比赛用服而不是运动本身。在2000年的悉尼奥运会上，女子沙滩排球选手只需穿比基尼，而不用穿拖沓的比赛服。

1.沙滩排球

一直以来，国际排球联合会(FIVB)总是在有规律的调整比赛的规则。排球运动最大的变化在于1986年国际排球联合会把沙滩排球官方认定为一种排球门类。同室内排球由六人组成所不同的是，沙滩排球比赛中一方只有两名选手。同时两名球员之间的平衡性也是不被对手抓住薄弱环节从而狂轰滥炸的关键。这项运动的目的就是将球击过网，使其落入对方半场并得分。

2.比赛

每次争夺从一方的一名选手将球发入对方半场开始。每方允许有三次击球机会将球击过网，否则将失去发球权。按照惯例，一名负责进攻的球员需要在网前形成拦网，以阻止对方击球过网。沙滩排球的球员们在场上没有固定的位置，简而言之，队员触球时不得持球，不得连续击球两次，他们可以用身体的任一部位击球。当一个队的队员在界外击球或是身体触网时，判该队失去发球权。

3.发球

掌握发球权的一方进攻得手后获得又一次的发球权。一方的两名选手将轮流发球，但是一名选手可继续发球直至本方失去发球权为止。选手可采用上手或下手发球，可以用他们的拳头，张开的五指，或是手臂发球。发球队员必须在底线后面发球，但规则允许跳发球的运动员在跳起后落入场内。

4.得分

与室内排球赛有所不同的是，沙滩排球的比赛中只有掌握发球权的一方才可得分，当拥有发球权的一方赢得一回合时方可得分。当防守的一方赢得一回合时只是意味着他们夺得了发球权。哪一支球队率先达到15分并能够领先两分获是谁先达到17分，将赢得该局比赛或者是整个比赛的胜利。唯一例外的是在冠军争夺赛中，在共三局的比赛中，前两局只要达到12分，但在第三局中，实行的是每球得分制，不管是谁掌握发球权，同时比赛不会结束直至一方在先到12分的基础上能够领先对手两分为止。

二.设备

1.场地

与室内场地相同的是，沙滩排球也是在长18米宽9米的场地上进行。场地被高为2.43米(男子场地)和2.24米(女子场地)的网分为对等的两部分。沙滩排球的用网宽为1米，由10平方米的黑色小孔组成。在其底部有一根绳子系在柱子上以保证网子处于拉紧的状态，因为在比赛的过程中球有时会触到网上。网上连着的两个触角标志着交叉空间的边界，击球过网时必须穿越着一边界。场地内唯一被标记的是边线，把材料钉进沙里描出其轮廓，当球压线时按界内球算。

2.用球

比赛用球由一个内置球胆和柔软的皮革做成，它和室内比赛的用球一样大小---圆周为65到67厘米，重量约为260到280克，但其内部气压较小。

3.其它规则

1)球不得触网，也不得触到本队的其他队员。

2)一次拦截不被计算为一次击球。

3)与室内排球不同的是，球员可以在场地的任何位置和任何高度发起进攻。

4)球员不得阻挡对方球员观察发球的视线。

5)由于天气是个极为重要的因素，所以比赛中每五球交换一次场地。(比如说，3比2或5比0后)

6)每支球队在一场比赛中将拥有两次30秒的暂停时间。

7)比赛中没有换人。8)每回合之间的最长时间为12秒。

三.竞赛安排

2000年的悉尼奥运会将由48名男运动员和48名女运动员组成。每个级别的24支队伍根据抽签对阵，比如说1号将对阵第24号。在第一轮中落败的12支球队将再进行两轮比赛，四支成绩最好的球队和那12支球队一道组成16支球队进入下一轮的淘汰赛。

四.奥运会参赛资格

由两人组成的球队是根据世界排名获得奥运比赛资格的，世界排名是根据他们在99年1月1日至2000年8月15日之间在世界巡回赛中的表现来排定的，这些巡回赛中包括99年世界锦标赛和世界排协认可的洲际比赛。每个国家都可派出各两支球队参加男子和女子沙滩排球赛。澳大利亚作为本次大赛的东道主，可派出三支队伍参加比赛，其中一支球队早已获得了入场券。

四字成语形容女排

1.赞美女排句子

1、你若赐我一段浮华，我便许你满世繁花。

2、他在远方看我，眼神犹如雨天般辽远而悲伤。

3、我们的火，要把世界点燃。

4、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。

5、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。

6、向来缘浅，奈何情深。

7、静静倚在窗两边的鸳鸯蝴蝶，它们远走高飞——faye《红线》

8、哀草连横向晚晴，半城柳色半声笛。

枉将绿蜡作红玉，满座衣冠无相忆

9、哥哥我祝你此生生不如死，颠沛流离。

10、回忆落空了残年。

11、活在这珍贵的人世间，水波温柔，阳光强烈——海子

12、看清这个世界，然后爱它——罗曼·罗兰

13、很长的岁月里，我们放肆而乖张

13、过了就过了，一切不过是一个花开的历程。

14、爱情啊，是一种诅咒，我们都会变成魔鬼的。——《杪冬》

15、生命在这样的救赎下，以尊严的姿态延伸。

16、岁月断送了年复一年的青春。

17、我怀念我停在单车上的十七岁。

18、想念是一种仪式，真正的记忆与生俱来。

19、要有最朴实的生活和最遥远的梦想，即便天寒地冻，路遥马亡。

20、太阳尚远，但必有太阳

21、年华里，我们失去的是一种心情。

22、真正的寂寞是很真实的

23、我讨厌你这样肆意充斥着我一个个的夏天

24、一定要很用力的活下去

25、that's all mean to be.这都是命中注定

26、漫长抗衡着须臾，悲伤炼化为透明

27、我左手是过目不忘的萤火，右手是十年里一个漫长的打坐。

28、风华是一指流砂，苍老是一段年华。

2.我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。

3.你忘了回忆，我忘了忘记 。

4.碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。

5.深浅不一的印记，付之一笑的回忆。

6.最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。

7.是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。

8.沿途的风景我只能边走边忘。

9.如果我爱上你的笑容要怎麽收藏、要怎么去拥有？

10.她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

11.我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

12.其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去。

13. 记得， 一个雨天、你说你会很疼我，现在、又下雨了、带走了我们所有的誓言……

14华丽的转身、华丽的落泪、华丽的说、不爱你。

15.用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。

16怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走 。

17.有时候 闭上眼睛、才能看见最干净的世界。

18. 隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。

19.你曾经给的那些名叫爱的东西，早已灰飞烟灭。

20.明明都知道那都是谎言，可是我还是会被感动。

21.曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。

22.用生命去诠释你的逢场做戏。

23.一些记忆挥之不去，一些回忆抹杀不了。

24.你说时间会冲淡一切，距离会让我们好过些。

25.世界上最可怕的词不是分离，而是距离。

26.哭久了会累，也只是别人的以为。

27.我要怎样才能躲掉，命运的心血来潮。

28.我假装过去不重要，却发现自己办不到。

29.曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。

30.一个人害怕孤独，两个人害怕辜负。

31.明明是你做错，何必装作很难过。

32.不爱我，就别感动我。

33.我们之间，何只一颗心的距离。

34.烟花易冷，人事易分，而你再问我是否还在等。

35.原本以为最伟大的是友情，可就连友情都那么卑微。

36.我一个人的魅力，哪比得上你们两个人的甜蜜。

37.每一次的自欺欺，我都做的很完美。

38.昔日是我们，如今已是你我。

39.有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。

2.赞美女排的句子

赞美女排的句子：

1. 哪怕只有百分之一的希望，也要付百分之百的努力。

2. 铿锵珠丽傲群浓，击锐功坚暮华容。

3. 壮哉，女排精神！加油，中华儿女！

4. 揍响国歌方四震，金钗十二名万恭。

5. 霹雳腾空球乱舞，倾情歌咏意雄松。

6. 有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。

7. 中国女排以她们无畏的拼搏精神跨上巅峰，向世界证明了“中国人能行”。

8. 无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息的女排精神，是民族精神与时代精神的完美结合，成为一个时代的集体记忆、价值标签。

9. 30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反弹就有多强”，正如主教练郎平所言：“中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。

10. 可以被打败但是绝不会被打倒”，“哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持”，中国女排正是凭着这样的执着勇毅去拼搏去奋斗。

11. 中国国家女子排球队隶属于中国排球协会，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、年洛杉矶奥运会上夺得冠军，成为世界上第一个“五连冠”，并在2003年世界杯，2004年奥运会，2015年世界杯，2016年奥运会四度夺冠，共九度成为世界冠军，是中国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍。2017年9月9日，时隔16年再夺女排大冠军杯冠军。

12. 2016年12月15日，中国女排获得十佳劳伦斯最佳团队奖。2017年1月15日，获得2016年CCTV体坛风云人物最佳团队奖、评委会大奖。2017年1月15日，获得2016年CCTV体坛风云人物最佳团队奖、评委会大奖。

3.赞美女排句子

1、你若赐我一段浮华，我便许你满世繁花。

2、他在远方看我，眼神犹如雨天般辽远而悲伤。3、我们的火，要把世界点燃。

4、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。

5、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。6、向来缘浅，奈何情深。

7、静静倚在窗两边的鸳鸯蝴蝶，它们远走高飞——faye《红线》8、哀草连横向晚晴，半城柳色半声笛。枉将绿蜡作红玉，满座衣冠无相忆9、哥哥我祝你此生生不如死，颠沛流离。

10、回忆落空了残年。11、活在这珍贵的人世间，水波温柔，阳光强烈——海子12、看清这个世界，然后爱它——罗曼·罗兰13、很长的岁月里，我们放肆而乖张13、过了就过了，一切不过是一个花开的历程。

14、爱情啊，是一种诅咒，我们都会变成魔鬼的。——《杪冬》15、生命在这样的救赎下，以尊严的姿态延伸。

16、岁月断送了年复一年的青春。17、我怀念我停在单车上的十七岁。

18、想念是一种仪式，真正的记忆与生俱来。19、要有最朴实的生活和最遥远的梦想，即便天寒地冻，路遥马亡。

20、太阳尚远，但必有1、年华里，我们失去的是一种心情。22、真正的寂寞是很真实的23、我讨厌你这样肆意充斥着我一个个的夏天24、一定要很用力的活下去25、that's all mean to be.这都是命中注定26、漫长抗衡着须臾，悲伤炼化为透明27、我左手是过目不忘的萤火，右手是十年里一个漫长的打坐。

28、风华是一指流砂，苍老是一段年华。2.我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。

3.你忘了回忆，我忘了忘记 。 4.碎了一地的诺言，拼凑不回的昨天。

5.深浅不一的印记，付之一笑的回忆。 6.最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。

7.是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。 8.沿途的风景我只能边走边忘。

9.如果我爱上你的笑容要怎麽收藏、要怎么去拥有？ 10.她们都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。 11.我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

12.其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去。 13. 记得， 一个雨天、你说你会很疼我，现在、又下雨了、带走了我们所有的誓言…… 14华丽的转身、华丽的落泪、华丽的说、不爱你。

15.用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。 16怎么牵过的手可以随便放空，那些温柔，被你带走 。

17.有时候 闭上眼睛、才能看见最干净的世界。 18. 隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。

19.你曾经给的那些名叫爱的东西，早已灰飞烟灭。 20.明明都知道那都是谎言，可是我还是会被感动。

21.曾经海枯石烂，抵不过好聚好散。 22.用生命去诠释你的逢场做戏。

23.一些记忆挥之不去，一些回忆抹杀不了。 24.你说时间会冲淡一切，距离会让我们好过些。

25.世界上最可怕的词不是分离，而是距离。 26.哭久了会累，也只是别人的以为。

27.我要怎样才能躲掉，命运的心血来潮。 28.我假装过去不重要，却发现自己办不到。

29.曾经以为你就是氧气，原来只是闹剧。 30.一个人害怕孤独，两个人害怕辜负。

31.明明是你做错，何必装作很难过。 32.不爱我，就别感动我。

33.我们之间，何只一颗心的距离。 34.烟花易冷，人事易分，而你再问我是否还在等。

35.原本以为最伟大的是友情，可就连友情都那么卑微。 36.我一个人的魅力，哪比得上你们两个人的甜蜜。

37.每一次的自欺欺，我都做的很完美。 38.昔日是我们，如今已是你我。

39.有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。

4.歌颁赞美中国女排姑娘的句句子

比分不断焦灼，离那最后的一分越来越近

中国女排率先拿到赛点，但巴西队没有放弃

关键时刻，她们把比分迫近

这时，郎平果断叫了暂停重新布置战术

一个神奇的暂停

中国队主攻手朱婷的一记暴扣

直接杀死了比赛！

中国队赢了！

女排姑娘们疯狂庆祝

而郎平的表情无比淡定

现场的巴西球迷伤心落泪

恐怕此刻他们会突然明白

那支嘘了一整场的队伍比想象的要更强大

远在万里之外的中国粉丝也疯狂了

他们炽热的留言满是对女排姑娘们的赞美

排球运动的重要意义

1. 关于中国女排的成语名言

齐心协力 戮力同心 众志成城 同心同德 顽强拼搏 欢呼雀跃 1.球伴技术好，你赢的可能性就大（好的工作拍档令你省心省事）.2.不管你多棒，一定有人比你更棒（永远别骄傲）.3.不管你多差，一定有人比你更差（也永远别泄气）.4.你有时赢，有时输，赢的感觉比较好，输的时候很不爽（不可能永远顺心的？！）。

5.别相信任何说他打球目的不是想赢的人（有胜负的事情，就要全力争胜）.6.一个人不能玩（需要帮忙的时候不要羞于启齿）.7.有些规则很奇怪（比如为什么有发球线？为什么后排不能到前排进攻？），但如果要玩，就得遵守这些规则（只有适应社会，不可能社会来适应你。因此，少发怀才不遇的破牢骚）.8.面对误判，要尽快忘记不快，放眼以后（祥林嫂的结局是秀逗）。

9.抱怨，发火，不能改变既有的事实和得分（省点力气卷土重来）.10.做一个好的球伴比找一个好的球伴重要（同时适合于天下所有夫妻和情侣）.11.输球后不管感觉多窝囊，都别忘了和对方握个手，笑一下（有时候虚伪一点很有用）.12.清楚知道球场边缘在哪里.不要傻傻地去接出界的球（不做或少做没效率的事情）13.运气固然重要，但运气只能帮你赢一分，不能赢一场（实力才能决定一切）.14.要赢球，就得面对你的对手（直面挑战，别退缩）.15.有时尽了最大努力还是不够（活到老学到老，多多充电没错）..16.要么赢，要么输.没有平手这套（韩国和日本未必愿意合办世界杯）.17.球打完就下场，没有人能永远霸着球场（好事不能独占）.18.紧要关头，先吸口气，慢下来，再决定下个球怎么打（关键时刻头脑要清楚。卤莽的代价是输）.19.多集中注意力，少开口，球会打得比较好（唧唧歪歪的唐僧没有动刀动枪的悟空管用，打起架来甚至比不上猪八戒）.20.准备动作很重要（不要仓促行事）.21.攻击是最好的防守.洞察先机比全凭反应要好（被动会挨打，先下手为强）.22.在赢的时候别改变打法（尽量让客户跟着你的思路转转转）.23.落后的时候要耐心，别犯不必要的错误（把损失减少到最少限度）.24.不管怎样，这只是一场游戏，谁输谁赢，明天太阳照样从东方升起来（愿赌服输，不把输赢看得太重要）.25.搞清优先次序.有时候打球并不是最重要的事（事情分主次）.26.会用力气没有会用头脑重要（追MM要用心理攻势，动蛮力的必败）.27.为了赢球而失掉朋友很不值得（朋友是最重要的！）.28.当对手无谓失误的时候，即使你不愿意给他一个鼓励的表情，至少请不要露出嘲讽的笑容---除非你从来不会失误（五十步不要笑百步）.29.多数人对你做的事既不了解，也没兴趣.如果你对他们期望过高，一定会大大失望（走自己的路，不管别人怎么说）。

2. 写词语（四个字）或句子

1.欢天喜地 红红火火 兴高采烈 欢呼雀跃 张灯结彩

繁弦急管 喜气洋洋 灯红酒绿

恭喜发财 财源滚滚 三羊开泰 龙马精神

双龙戏珠 五福临门 福星高照

恭贺新禧 吉星高照 恭喜发财 多福多寿 财运亨通 健康长寿 鲤鱼跃龙门 开春喜临门 开春福临门 开春大吉 花开富贵 恭喜发财 恭贺春节 财源广进 恭贺新喜 财运亨通 合家欢乐 飞黄腾达 福如东海 寿比南山 万事顺意 幸福美满 官运亨通 美梦连连 吉祥如意 万事顺利 荣华富贵 一帆风顺 金玉满堂 五福临门 龙凤呈祥 龙门精神 百业兴旺 六畜兴旺 五谷丰登 喜上眉梢 百业兴旺 旺旺吠财 猪年来福

2.不知道

3.捷报频传 势如破竹 凯旋而归 攻无不克 战无不胜

3. 能体现中国女排精神的句子

8月20日在2016年里约奥运会女子排球决赛中，中国队以3比1战胜塞尔维亚队，夺得冠军。12年后，中国女排重返奥运会决赛赛场。这一次，中国女排凭借顽强的精神和惊人的毅力，从B组杀出重围，拿下东道主巴西、劲敌荷兰之后，在决赛赛场上以3:1力克塞尔维亚，再次登上奥运会最高领奖台，也是中国女排第3次获得奥运会冠军。

天时、地利、人和。占尽了所有优势的巴西女排今天败在了素有中国“铁榔头”之称的郎平教练率领的中国女排手下。2016年，里约奥运会女排1/4决赛的硝烟正慢慢散去。面对主场作战的卫冕冠军、强大的对手——巴西女排，中国女排在先失一局的不利形势下，成功逆转，彻底粉碎了巴西女排奥运3连冠的梦想。这不但是中国女排的胜利，也是本届奥运会上中国精神的全然体现。

这个比赛结果令国人振奋，“女排精神”四个字顺势重新成为国人探讨的热点话题。在很多人看来，女排精神浓缩起来是四个字：坚持、拼搏。而在这四个字背后，还有更多辛勤的付出值得铭记。作为我国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍，女排从不缺少这种拼搏精神，也一次又一次带给国人感动。翻开历史，中国女排自1981年夺得首个世界杯冠军到去年世界杯再度封王，从上世纪80年代的“五连冠”到本世纪初的再度中兴，期间虽然多次历经波折，但总能在陷入低谷后回归正途而崛起，用实力和汗水延续神话。作为体育单项中参与度、普及度最高，也是影响力最大的项目，“三大球”始终是国人的“痛点”，尤其是近几届奥运会，男排男足缺席、男篮女篮连败，女足差强人意。唯独女排，总能在逆境中迎难而上，在关键时刻屹立不倒。从袁伟民到陈忠和，再到二次出山的郎平，几乎女排每次崛起的背后，人们看到的都是那些了解女排、熟悉女排、扎根女排的团队在发挥着根本性作用。尊重专业人才，才使得长期积累的女排精神不断闪光。

时光流转，世事沧桑。30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反弹就有多强”，正如主教练郎平所言：“中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。”坚守为国争光的梦想，永葆求新求变的精气神，不忘初心，与时俱进，用专业素养提升实力，以开放包容博采众长，靠苦干巧干赢得竞争，这是新时代女排精神的丰富内涵所在、持久魅力所在、深刻启迪所在，也正是新长征路上的中国人不畏艰险、奋力追上时代的底气所在、力量所在。

时代虽然不同，但女排精神没有褪色，反而愈加闪光。35年来，女排精神总是与这个国家每个历史发展的节点相契合，女排的顽强拼搏是伟大民族精神的体现。“无论比分怎么样，大家从来没有放弃过。”赛场上的中国女排，将为他们的梦想继续拼搏；而奔向中华民族伟大复兴梦想的中国人，同样需要一代代人承前启后、继往开来。女排精神，既是一种体育精神，也是一种前行力量，能够激励我们朝着目标砥砺前进。

中国女排重新站在世界巅峰，用优异成绩回报国人关注，她们的精神值得人们颂扬。然而，女排精神却远不止“坚持、拼搏”这四个字，其背后深刻的内涵更值得我们敬仰。女排精神不是国人暂时的精神助力剂，它在带给我们灵魂深处的感动的同时，更应成为我们每个人自强不息的精神动力。

描写运动的优美句子

　“生命在于运动”，生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至，赋予人无限的启示与动力。

　人们会有性别差异、年龄差异、职业差异、经历差异、兴趣差异、观点差异，或者政见差异。但对待体育明星，人们会破除地界、国界的局限，宽容大度地为他们的胜利欢呼，从他们的精彩表演中得到满足。运动场上的竞争是激烈无情的，但无论胜利者还是失败者，他们所追求的目标都是全世界的团结、进步、和平和友谊。据统计，通过各种手段观看1992年巴塞罗纳奥运会开幕式的人多达35亿，占全世界总人口的68%！体育的魅力是无穷的，是任何其他力量所无法代替的。

　大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。

　20世纪60年代的中国乒乓球队、80年代的中国女排、90年代的“马家军”，都曾在不同时期对我们国家的各个方面，发生过极大的鼓舞作用。全世界的炎黄子孙都从中品尝了世界民族之林中平等一员的自豪感，昂首挺胸，吐气扬眉，精神焕发。

　其中又以排球的“战果”最为辉煌，加上它简单易学，深受大家的喜爱，目前正在全国范围推广。

　排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔离开的两个均等场区内，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的、集体的、攻防对抗的体育项目。

　大学生通过排球基本理论知识和基本技术的学习，要了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点与锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力。能够参加排球比赛，并在比赛中运用最基本的排球战术，了解最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。在运用排球技战术的比赛时，锻炼身体，培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。

　排球运动的特点，是要求运动员对场上各种变化情况具有精细的感受能力，如运动员在场上完成许多复杂的运动时，动作要十分准确，而这在很大程度上要靠人体运动分析器对肌肉感觉作精确分析才能做到。而且排球运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：

　一、增进健康、强健体魄。

　排球运动具有竞技与并存的特点，不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与，或活动，或比赛。经常参加排球运动，不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之，经常参加排球运动会使人们在兴奋与愉快中增进健康，强健体魄。

　二、培养与锻炼良好的心理素质

　经常参加排球运动的训练或比赛，会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的沉着和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信心等，都是对自己形成良好心理品质的'培养和锻炼。

　三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质

　排球比赛中，有球不能落地而且击球至多3次必须过网的特有规定，使参加排球比赛的人总要随时准备弥补同伴因判断错误而无法接，或因其他原因没接到位的球，为了发挥本方的进攻力量而不惜奔跑扑救，给下一次击球人创造方便条件。因此经常参加排球运动，可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。

　四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力

　排球运动在某种意义上是一项依靠判断的运动，尤其在现代的排球比赛中，准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方，通过观察对方和同伴的动作、击球的声音、场上的布局等，预测将要发生的情况而迅速做出决策。排球比赛也是一项靠集体配合取胜的球类竞赛，个人特长的发挥往往是在同伴发挥特长的前提下取得的。因此，运动员在场上要相互协调，并不断观察同伴的意图，才能默契地与之合作。

　可以看出，体育运动的意义非常重大。而其中又以排球在我国历史较久，而且不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与其中，因此排球运动较其他体育运动更易于在我国普及。

　排球运动的好处

　1、改善体型及姿态，调节脾肾功能

　排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球并不是特别剧烈，既可以锻炼身体，同可避免过量的运动，适量的有氧运动能够帮助补充肾阳，保持活力。

　2、心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪

　排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力（头皮发紧状）就释放开了。这简单的动作相当与500米自由泳或者篮球全场快速连续运球上篮10个来回的效果（一般人跑完就瘫那了）。

　3、降低血压，减少痴肥的机会

　在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了！

　4、改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的灵活性和协调性

　打排球动作中的接球动作，都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时 ，不仅手指头末梢神经会刺激运动， 在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行，更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

　5、促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能

　排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长；打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

　6、避免被动伤害，主动伤害可控

　因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

　排球运动比赛规则介绍

　排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45千克/厘米2。

　排球比赛是由一队后排 右边(1 号位)队员发球开始算起，然后每队可触球3次 (拦网触球不计在内)。如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方判为失球。只有发球的队胜1球时，才得1分。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ，则接发球队取得发球权 ，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。决胜局没有最高分限，比赛进行至某队先得2分为止。

　规则规定1个队最多有12名队员 ，教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一 ，上衣前后有明显号码。教练员可在暂停和局间间隙时间进行指导。比赛中只有场上队长可向裁判员提出询问或要求解释规则。如果教练员或队员有非道德行为表现，裁判员将出示黄牌给予警告，如再犯将出示红牌 ，判罚该队失发球权或对方得1分。如有辱骂裁判员或对方队员等严重犯规者，将取消其该局或全场比赛资格。每局比赛前，教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或第二裁判员，不得更改。每队上场6人 ，站成两排 ，从左至右，前排为4、3、2号位，后排为5、6、1号位。在发球时，双方队员都必须按规定位置站好，否则将被判失发球权或对方得1分。比赛成死球时 ，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过30秒。1局比赛每队可要求两次暂停。每队在1局比赛中，换人最多不得超过6人次。

　规则对技术动作的要求

　①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，球落在对方界外或发球不过网均为发球失误，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。

　②触球：队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。每队最多触球3次(拦网除外) ，如果 1 个队员连续触球多于 1 次(拦网除外)，被判为。同队2个队员同时触球作为2次触球。但双方队员在网上同时触球后均再可击球3次。

　③进攻性击球：直接向对方场区的击球为进攻性击球。前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球。后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。

　④过网：队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。对方击球前 ，拦网队员手 触 及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。

　⑤过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区地面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。队员可伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。

　⑥拦网：只准前排队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ，球落界外为触手出界，判失误。正式排球比赛应有第一 、第二裁判员各1人，记录员1人，司线员2～4人。

　排球比赛方法

　一、赛前准备：

　第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。

　二、比赛开始过程与停止：

　第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置(比赛前填写的位置表)站好。

　三、得分：

　A、一方发球后对方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球;

　B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。

　四、暂停、换人：

　每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。(成死球时可要求)

　1、暂停：每局比赛中各队均有2次暂停;正规比赛每8分一次技术暂停。

　2、换人：

　A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。

　B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。

　注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。

描写排球运动的词语

1、生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。

2、她的动作多么轻巧，多么自如!毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。

4、她一跳起皮筋来，就像疯了似的。只见她愈跳愈快，愈跳愈高，时而劈腿，时而倒踢，五花八门，恰如一只蹦蹦跳跳的小猴，使你眼花缭乱。

5、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!

6、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

7、为了看得更真切，我们一拥而上，把讲台围得水泄不通。只见朱佳杰双目紧闭，两道浓眉拧成了一个大疙瘩，鼻子上渗出了一颗颗晶莹的小汗珠。周围的同学有节奏地大喊：“加油!加油!”喊声如同雷鸣，整个教室都被震得颤动起来。

8、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。

9、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

10、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。

11、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

12、一个个小手冻麻了，冻红了，可谁也不叫冷，只是互相笑一笑，搓搓手，再呵呵热气，又喊着笑着，热火朝天地玩起自己的游戏来。

13、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。

14、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

15、课外活动开始了，同学们都像脱缰的野马似的奔向操场，有的打排球，有的打篮球，有的跑步……而我最喜欢的是玩双杠和单杠。

16、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

我最喜欢排球500字征文

1.描写排球运动预测可以用哪些成语或好的词语

优哉游哉

yōu zāi yóu zāi

[释义] 优游：悠闲无事；哉：古汉语感叹词。从容不迫；悠闲自在的样子。

[语出] 《诗经·采菽》：“优哉游哉；亦是戾矣。”

[正音] 哉；不能读作“zhāi”。

[辨形] 优；不能写作“忧”。

[近义] 逍遥自在 悠闲自在

[反义] 束手束脚 缩手缩脚

[用法] 原含褒义；现多含贬义。一般作谓语、定语、状语。

[结构] 联合式。

2.描写排球的句子有哪些

1， 篮球也好，排球也好，随便什么球，我都爱玩。

2， 这场排球赛，网上争夺十分激烈。

3， 中国女子排球队在亚洲屡战屡胜，锋不可当。

4， 体育馆里，一场扣人心弦的排球比赛正在进行着。

5， 排球赛开始不久，教练就叫暂停，向队员们面授机宜。

6， 他的父亲是本届亚运会的排球裁判。

7， 打排球也要随机应变，运用多种战术，方能取得胜利。

8， 我班排球队在这次班级循环比赛中，协调配合不够，连连失败，使人大失所望。

9， 他个子高，头脑敏捷，身手灵活，很适合篮球和排球运动。

10， 今晚中韩排球队将展开厮杀，日本队则坐观成败。

11， 一支排球队里，主攻手具有举足轻重的作用。

12， 我敢断定，中国女子排球队这次比赛必能取胜。

13， 你是打排球还是踢足球呢？

14， 好好的一场排球赛，让几个地痞给搅乱了，真是大煞风景。

15， 观看或打一场势均力敌的篮球或排球赛是多么激动人心！

排球怎么造句子

我喜欢排球

排球是一个需要默契配合的集体项目, 比足球篮球的要求更高.个人能力再高也必须依靠集体的项目. 要求全面胜于单项的项目.

排球运动的特点

1) 改善体型及姿态 ，调节脾肾功能

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血；打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。

2) 心情好不好都可以找人发泄，保护肝脏 ，释放压力，调节情绪

排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力（头皮发紧状）就释放开了。这简单的动作相当与500米自由泳或者篮球全场快速连续运球上篮10个来回的效果（一般人跑完就瘫那了）。

3) 降低血压，减少痴肥的机会

在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰部更健美，手臂也会出现完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了！

4) 改进肌肉力量，使肌肉匀称有力，促进身体的的灵活性和协调

打排球动作中的接球动作,和练拍打功有著异曲同工之妙 , 因为手臂中的三阳经与三阴经在打排球时都时常拍打刺激到上述的经络 ,故打排球不仅手指头末梢神经会刺激运动， 在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行 , 更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。打排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调节的效果。打球不仅可以锻炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。

5) 促进身体的生长，提高跳跃的能力，修复脊椎，改进心肺功能

排球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长；打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功能。

6) 避免被动伤害，主动伤害可控

因为有一网相隔，排球冲撞减少，也就大大缩小了伤病的几率，身体不容易被伤害。在扣球时不要使蛮力，要巧打，落点比力量更有杀伤力。比赛前准备运动要到位，至少15分钟热身后再上场，这样可以主动控制伤害。

7) 结交志趣相投的朋友 ，吸引众多异性粉丝

经常举办排球比赛，既锻炼了身体，又增进了队员之间的友谊。

8) 增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度

排球比赛三局75个球，五局115个球，不是一个球就能够定输赢的！时间长了，选手学会了“放下”、“忘掉”，有的变得幽默地“自我解嘲”，相互间学会“包容、理解、鼓励”，遇到困难，大家一起努力！排球让人变得洒脱、自信。

希望大家能够了解排球，喜欢排球！

字数超了请见谅.

造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾 《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。” 夏_尊叶圣陶《文心雕龙》 四：“造句也共同斟酌，由 乐华 用铅笔记录下来。”

下面为您提供关于排球怎么造句子内容，供您参考。

1、篮球也好，排球也好，随便什么球，我都爱玩。

2、中国女子排球队在亚洲屡战屡胜，锋不可当。

3、这场排球赛，网上争夺十分激烈。

4、体育馆里，一场扣人心弦的排球比赛正在进行着。

5、打排球也要随机应变，运用多种战术，方能取得胜利。

6、排球赛开始不久，教练就叫暂停，向队员们面授机宜。

7、我班排球队在这次班级循环比赛中，协调配合不够，连连失败，使人大失所望。

8、他个子高，头脑敏捷，身手灵活，很适合篮球和排球运动。

9、一支排球队里，主攻手具有举足轻重的作用。

10、今晚中韩排球队将展开厮杀，日本队则坐观成败。

11、好好的一场排球赛，让几个地痞给搅乱了，真是大煞风景。

12、观看或打一场势均力敌的篮球或排球赛是多么激动人心！

13、你是打排球还是踢足球呢？

14、我敢断定，中国女子排球队这次比赛必能取胜。

15、今天很奇怪，没人玩篮球，没人玩足球，也没人玩排球，整个运动场看不到一个人。

16、这次排球决赛，出现了错综复杂、犬牙交错的局面。

17、通常，在天气好的时候，排球都是在外面玩。

18、上周日的这个时候我正在打排球。

19、他打球眼明手快，灵活机动，教练认为是个很有发展前途的排球运动员。

20、今晚排球比赛，中日两队将决一雌雄。

句子是语言运用的基本单位，它由词或词组构成，能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事，提出一个问题，表示要求或制止，表示某种感慨。它的句尾应该用上句号、问号或感叹号。造句的方法一般有以下几种：

1、在分析并理解词义的基础上加以说明。如用“瞻仰”造句，可以这样造：“我站在广场上瞻仰革命烈士纪念碑。”因为“瞻仰”是怀着敬意抬头向上看。

2、用形容词造句，可以对人物的动作、神态或事物的形状进行具体的描写。如用“鸦雀无声”造句：“教室里鸦雀无声，再也没有人说笑嬉闹，再也没有人随意走动，甚至连大气都不敢出了。”这就把“鸦雀无声”写具体了。

3、有的形容词造句可以用一对反义词或用褒义词贬义词的组合来进行，强烈的对比能起到较好的表达作用。如用“光荣”造句：“讲卫生是光荣的，不讲卫生是可耻的。”用“光荣”与“可耻”作对比，强调了讲卫生是一种美德。

4、用比拟词造句，可以借助联想、想象使句子生动。如用“仿佛”造句：“今天冷极了，风刮在脸上仿佛刀割一样。”

5、用关联词造句，必须注意词语的合理搭配。比如用“尽管?可是?”造句：“尽管今天天气很糟，但是大家都没有迟到。” 这就需要在平时学习中，把关联词的几种类型分清并记住。

6、先把要造句的词扩展成词组，然后再把句子补充完整。如用“增添”造句，可以先把“增添”组成“增添设备”、“增添信心”或“增添力量”，然后再造句就方便多了。

随着信息新媒体的发展，网络已经成为继报纸、收音机、电视之后的主流媒体，并有将其整合的趋势。网民数量的激增使得网络话题的热议和网络语言迅速成为流行语。出现了很多新现象：网络造句——当某一新闻事件在网络迅速流传之后，新闻事件中的某一具有代表性的词语，在网友们的推广下，成为造句的主体，并迅速在网络流行展开。比如李刚事件中，我爸叫李刚成为流行语，以它进行的造句活动在网络铺开。例如：窗前明月光，我爸是李刚；给我一个李刚，我能撑起整个地球等。而在360与腾讯的3Q网络大战之后，一句“我很艰难的做出决定”也迅速流行。这类造句的特征主要是将已有的诗句、文章等进行改变而成。