李玲蔚学打羽毛球_李玲蔚羽毛球视频
接下来，我将针对李玲蔚学打羽毛球的问题给出一些建议和解答，希望对大家有所帮助。现在，我们就来探讨一下李玲蔚学打羽毛球的话题。
1.如何打好羽毛球
2.我爱校园
3.里约中国代表团名单，里约奥运会中国代表团旗手是谁
4.羽毛球的搓球技术的应用
5.打羽毛球有什么好处?
如何打好羽毛球
问题一：怎样练可以快速打好羽毛球？ 对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。 （一）单打的打法类型 单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶ 1、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。 2、打四角球，高短结合 在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。 3、下压为主，控制网前 主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。 4、快拉快吊，前后结合 以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐......>>
问题二：怎样才能打好羽毛球 （一）单打的打法类型
单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶
1、控制后场，高球压底
从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
2、打四角球，高短结合
在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。
3、下压为主，控制网前
主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。
4、快拉快吊，前后结合
以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。
5、守中反攻，攻守兼备
以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。
我国羽坛名将韩健即是典型的这种打法。
（二）比打的打法类型
双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶
1、前后站位打法
此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术，寻找空隙，一举打乱对方站位；或通过后攻前扑，后场连续大力扣杀，前场积极封堵，当回球在网附近时，一举给以致命打击。
2、左右站位打法
本打法基本上为本方处于接发球状态和受到下压进攻时所采用。对方发球或打来的平高球处于后场，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。
3、轮转站位打法
在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后......>>
问题三：如何打好羽毛球单打? 要打好羽毛球就要长时间的训练羽毛球的打法，把打法练好了，才可以将羽毛球打得很出色。羽毛球单打的打法如下：
1.压后场底线
对羽毛球初学者来说，这是必须掌握的基本打法。它的特点是通过高球把对方拉到后场底线，使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡。这种打法主要以力量制胜对方，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。
2.攻四方球控制落点
攻四方球是攻击对方场区的4个角落，以快速和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，向其空当部位发动进攻。这种打法，要求运动员本身具有快速、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。
3.快拉快吊控制网前
这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是：以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，而后突击吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难，从而创造中后场大力扣杀的机会。它要求运动员有较全面的技术，能攻善守，步法、手法快速灵活，特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。
4.后场下压，上网搓、推
这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术，快速上网搓或推球取得前场攻势，使后场、前场的进攻紧密衔接，提高攻击的威力。
5.守中反攻
这种打法是从运动员身材较矮、但较灵活这个特点出发的。它以防御为主结合反攻(扣杀、吊球)，这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。怎样才能让对方多失误呢?这要求自己善于控制落点、球路，调动对方在移动中勉强进攻，急于求成出现失误，或给自己制造反攻的机会。那么，怎样又才能使自己尽量少失误呢?这要求自己有快速灵活的步法，能在场区任何一个角落抢救来球，;守住对方的强攻;同时抓住有利的战机，进行出击。
问题四：怎么才能快速练好羽毛球。？ 一定要记住用手腕,击球,发力,不要用手臂,这样会越打越累!~手握在拍柄的最后[物理学中的力臂原理],手的虎口对准拍面的平行面!打的时候,不要把球拍抓得太老,因为挥拍的时候,可以通过不同的手指来助力[反手:大指,正手:食指,因人而议]!场地上的跑位,要注意有预判球的落点,有意识地向落点移动,但一定要注意击完后回位,不然会被别人打调球,受人牵制!所有选手一般都是反手弱,你可以选择攻击对手的反手位置,而新手最弱的是后场,你可以调对手的后场,然后再放短球!!战术还有许多,要靠自己琢磨!!~
1.要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒;
2.用心领会动作,尽量规范;
3.刻苦训练,不怕枯燥;
4.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼;
5.多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙;
6.打球多用脑,打完多思考;
7.多看有关书籍和录像;
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。
3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和**。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。
挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。
5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变......>>
问题五：打羽毛球应该要注意什么,如何打才能打得好? 1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法” 3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术 4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他 5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样 6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量 7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球――把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感 8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术 9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行 10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈 11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断 12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些 13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。 14、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的 15、还要穿插一些专项素质练习 16、注意规则（尤其是对发球的
问题六：怎么打好羽毛球? 持拍，跑位，你每接完一次球都要及时的跑回原位，掉球的技巧，削球的方法，要打赢对方要注意对方站的位置，不要把球打到他的身边，就是把球掉离他身体远一点，
脚步的移动，前，后，左，右，身体重心要控制好来，打羽毛球很多都是跳起老扣球的，要学会这点哦‘
发球最重海，先学好发球吧‘‘以后在学其他的
想学更多的话可以联系4556442
我也是菜鸟‘‘呵呵‘
问题七：如何打好羽毛球 25个打羽毛球技 要做到：
一、掌握好的基本功，可以通过视频（推荐肖杰的教学视频）学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；
三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。
问题八：如何打羽毛球打的好 20分 1、身体素质，体能是最重要的决胜因素
保持良好的作息和充分的锻炼能让你拥有一决胜负的体能
2、学习打羽毛球不要看，要看视频。在优酷等网站上看。初学者看肖杰教小孩子，进阶看熊国宝，提高看李玲蔚和李在福，改正小毛病看肖杰赵剑华教成年人。看完一遍就跟着做示范动作，这些教不了你。
正确的姿势真的很重要，不要相信一力降十会的说法。
3、要提高水平，至少要花一半的时间去练习，枯燥而无味的练习。另一半的时间，至少又要分一半以上来和水平差不多或高你一点点的对手打对抗。如果你在练习时觉得很无聊很想放弃，请催眠自己：你是个职业选手，以此为生-_-
另外，跟一个好的老师，能让你少走很多弯路
4、羽毛球是高智商运动，单打时你要揣度对手了解对手，双打时你更要了解队友掌控全场。当然，此前你先要了解自己
5、羽毛球运动体现着运动员的修养和生活态度。平日艰苦的训练和超人的毅力最后能为你带来一场来之不易的胜利；而无论成败，全力以赴的认真执着和友善的态度都会为你赢得尊重和喝彩。
纯手打，自己一人心得体会
问题九：羽毛球如何打好高远球？ 男生打球的话，只要姿势正确不存在楼上说的臂力不够。 唬高远球怎么打我也不说了，网上有很多羽球的教学视频。。。。 你打球都打了2年多了，还拿这种入门级的球拍，确实有点差了。
应该考虑换一支好点的拍子，加上适合自己磅数的羽线，感觉肯定不一样。
我爱校园
对身体有好处。
1、羽毛球运动可增加能量消耗。
羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。
2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成
脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成。
长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。
打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如羽毛球比赛中最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球最好在专业教练的指导下进行。此外，要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。
里约中国代表团名单，里约奥运会中国代表团旗手是谁
我爱校园400字1
我的学校是檀枫小学，那里学习一年一个四季都很和谐美丽。
春天的校园，富有中国生机。你瞧！睡了没有一个学生冬天的小草苏醒了，一个个都戴上了小绿帽子，探出当时脑袋，奇怪地看着自己全新的世界。小朋友们像快乐的小燕子已经一样，在校园的走廊上、操场上、草地上留下了许多欢声笑语。
夏天的校园，充满发展活力。首先开始映入我们眼帘的就是校园里的花花草草，它们枝繁叶茂、花团锦簇。尽管没有太阳像火球中心一样炙烤着校园，但教室里却依旧“风声、雨声、读书声，声声入耳。”
秋天的校园，挂满笑意。校园里的果树结果子了，桂花开了，一阵香气扑鼻而来。小朋友们踩在那被金**的落叶织成的地毯上，仿佛走进了秋天的童话故事里。
冬天的校园，则另有研究一番生活情趣。一阵北风吹来，小树冷得直打哆嗦。可是，小朋友们却排着整齐的队伍，精神继续抖擞地做着广播操。校园里我们哪有一个寒冬？只有这样一群没有生机活力勃勃的学生。
我爱我的学校，我为能成为丹凤小学的一名学生而自豪！！
我爱校园400字2我们的校园，充满了希望与欢乐。
每当踏入校门，映入眼帘的就是一座七层“L”型的教学楼。教学楼的的右边的外墙上写着八个金光闪闪的大字，那就是：文明、创新、勤奋、进取。教学楼的每一层有4个教室，每一间教室都宽敞明亮。在教室里有两块大黑板，用来出墙报的那块黑板的上面写着：勤学、广读、多思、善问。这些字鼓励着我们学习。
每一天我们上课时的操场，一片寂静，连写字的声音都听不到；但放学后的操场却是热闹非凡，像似我们的乐园。有的在做游戏，有的看书，有的踢毽子……
在三、四、五楼的走廊外有着一、两个美丽的画坛。花坛里种着“勒杜鹃”。它在不同的季节里，就像一位魔法师一样，在变不同的颜色，有时桃红的，粉红的，大红的……真是看得我们眼花缭乱。
在学校的左边，有一棵高大挺拔的大叶榕。在隆冬来临，北风呼啸时，大叶榕却绿树成阴。但在春天，却被风姑娘吹得光秃秃的。看，树叶飘落下来时，就像一只只美丽的蝴蝶在空中翩翩起舞，真美啊！
学校右边又有几棵白玉兰和一芒果树。白玉兰在春天开花，那种花香真是芬芳扑鼻，使人陶醉。
可爱的校园，我爱你！
我爱校园400字3一年四季的校园是丰富多彩的，四季的校园声音也是非常美妙的。
春天，小鸟在树上“叽叽喳喳”歌唱。小蜜蜂也在花丛里嗡嗡的叫着，一边叫着，一边还在花丛里翩翩起舞。南归的燕子排成人字形在天空欢快的叫着。一些乌黑的乌鸦在远处“啊，啊，啊”的叫着。这些美妙的声音传遍了整个校园。
夏天，炎热的太阳高高挂在天空中，在树上休息的知了一直叫唤着“知，知，知。”微风拂来把绿油油的树吹得“嘎，嘎，嘎”的作响。青蛙也在学校里叫了起来，时不时传来“呱，呱，呱”的叫声。在操场上玩耍嘻戏的同学们笑声更是无比动听，这些美妙的声音把我们的校园变得热闹起来。
秋天，学校的树掉光了枝叶，枝叶“被风刮得满天飞舞，犹如天女散花一般灿烂，时不时发出“沙，沙，沙”的响声。刚南归的燕子又将北去，它们在天空中慢慢飞着，边飞边叫着，好像在说“又要北去了，要离天南方了，好想不去啊”。操场上的同学们正在凉爽的秋天举行着比赛，他们的呐喊声、欢笑声、埋怨声响成一片，与那些美妙的声音融为一体，变成了一首曲子，这首优美的曲子徘徊在校园里。
冬天，一年的最后一个季节。我们美丽的校园被披上了一件银白色的衣裳，“沙，沙，沙”的下雪声仿佛是一首动听的小曲。在操场
场上运动的同学们笑声暄染了整个校园。顿时，沉寂的校园变得活泼起来。
一年四季的校园，变化多端。每一季的景色、声音都是美好的，使我们校园美得就像一幅令人难忘的画。
我爱校园400字4在xx镇，闪耀着一颗明珠——龙川小学！
这这颗明珠里，生活着两千多名可爱的学生和一百多名敬业的老师，他们在这如诗如画的校园里快乐地学习、工作着。我就是其中的一个幸福的小孩儿。我爱我的学校，最爱她美丽优雅的环境。
春天，春暖花开，万物复苏。许多花儿竞相开放，校园里有金黄的迎春花，粉红可爱的桃花……真是五彩缤纷，俱全，一朵朵小花儿好像在争着比美一样。我们小朋友可高兴了，在这美丽的春天里，一会儿跳绳，一会儿捉迷藏，玩得不亦乐乎！
夏天，烈日炎炎。我们穿着短袖，来到校园里的大树下乘凉。大家你一言，四我一语，谈笑风生，眉飞色舞。这儿成了欢乐的海洋。
秋天，秋高气爽。各种菊花争先恐后地开放了，有红的，有黄的……五颜六色，看花了眼。我们来到操场，手拉着手，一起看风景，一起讨论难题。
冬天，寒风习习。勇敢的腊梅花开放了。不管天气多么严寒，它都会昂头挺胸，傲然挺立。我要向它学习这勇敢的精神。小朋友们呢？哦，原来都在教室里跟着老师认真学习知识呢，教室里俨然成了知识的海洋。
我爱我的校园，不仅因为她环境优美，更是因为她充满了乐趣，充满了智慧。我要在她的怀抱里茁壮成长，用心学习，将来成为一个对社会有用的人，报答母校的恩情！
我爱校园400字5我爱校园里那一排排整齐的教室，一朵朵美丽的花朵，一棵棵绿油油的树木，但我更爱校园里美丽的心语亭。
早上，心语亭刚睁开惺忪的睡眼，拜访者已经和它招手致意了。在这个小天地里，同学们有的在低吟小诗，有的在背诵英语。黎明前的薄雾还没散尽，心语亭好像被轻纱笼罩，缥缥缈缈。太阳出来了，金色的光辉冲破了薄雾，从爆竹花中的缝隙间透过，构成一个个光环，露珠还没干，爆竹花显得特别鲜艳，。从远处看，心语亭好像披上了一件橙色的外套。呀！在这梦幻般的境界里，我们贪婪地吮吸着知识的乳汁，呼吸着泥土的芳香，尽情享受大自然赐给我们的美妙时光。
中午，校园里真静啊！风儿轻轻吹过，沙沙作响。同学们都来到这里乘凉，大家或坐或卧，或说或笑，十分惬意。
放学了，校园里人声鼎沸，紧张了一天的同学走出教室，跑到心语亭，低年级的同学在这里玩“拍纸”、“丢手绢”游戏。而高年级的同学或窃窃私语，或热烈地讨论问题，或静静地写作业宁静的心语亭顿时热闹起来，充满了勃勃生机。
太阳西沉，同学们都走了，心语亭又恢复了平静，沉沉地睡去。
校园里美丽的心语亭，给了我们多少知识，多少乐趣和同学们之间的友情啊！
我爱你——校园。
我爱你——美丽的心语亭。
我爱校园400字6我们的学校钱塘实验小学位于美丽的钱塘江边。
跨进大门，就能看见方正的教学楼大厅。大厅两面的大白墙上和各式画架上，展示着同学们精致的作品，有手艺术品、书法作品、国画、素描我印象最深刻的是一幅国画：几条交错的桃树枝上盛开着粉色的桃花，枝上嫩绿的叶子仿佛是桃花们的舞台。一阵风拂过，桃花瓣儿在空中跳着舞旋转着，绿叶一上一下打着节拍。几只小鸟儿驻足在枝头，仿佛在歌唱着我们的校园。
穿过大厅，继续往前走十多米，左右两侧的小花园映入眼帘。春夏两季，这里格外吸引人。一棵棵绿树枝繁叶茂，阳光从叶片的缝隙里射进来，落在草地上。草丛里点缀着各色的小花儿，大多我都叫不出名字。有一种淡白色的小花，花瓣白里透着黄，成一个五角星的模样，五六根细细的金色花蕊，好似白色宝塔中间竖立着的金柱子。
沿着花园的小径往前走，右转，就能看见我们的大操场了。这里是我们的乐园。每到中午，操场上就热火朝天。有的三五成群地玩游戏，有的在跑道上你追我赶，还有的穿梭在交互绳里做着鬼脸呢！
沿着楼梯走到各个楼层，一间间宽敞明亮的教室出现在眼前。每当早晨，楼道里回荡着同学们朗朗的读书声。整齐摆放的桌椅、设有多媒体设备的讲台、不同节日里变换着模样的板报墙、还有最受欢迎的图书角这是我们最熟悉的地方。
我爱我的校园！
我爱校园400字7等闲识得东风面，万紫千红总是春。
盼望着，盼望着，春的使者——我们可爱的画家来了，他来到了响水，来到了我们的校园，画笔一挥，随手描绘出一幅美丽的春景画卷！
画卷里，百花争奇斗艳：有红的月季，有粉的桃花，有紫的紫荆。其中最引人注目的，就是玉兰花了。玉兰花是洁白的，润泽透明，像琥珀或玉石雕成的，不仅颜色美，而且千姿百态。有的才绽开两三片花瓣，像个害羞的小姑娘，不愿将自己展示给人们。有的已经全部绽开，像一个落落大方的'仙子，向人们展示她的美丽。有的还是花骨朵，那含苞待放的样子，像待嫁的新娘盖头，里面藏着绝世的美！
其次就是小花紫荆了，树上开满了密密层层的、深紫的小花，它们像是早已约定好的，我占这一块，你占那一块，你挨着我，我挨着你，整棵树上不留一点儿空隙。这么多的花儿，引来了一群蜜蜂和蝴蝶，它们成双成对地跳起欢快的华尔兹。
这么美丽的花儿，源自于园丁叔叔们辛勤的劳作呀！没有他们十年如一日的精心培育，哪有这样美丽的花！我们的学校也是一座大花园，我们是祖国的花朵，老师是辛勤的园丁，用知识的甘露浇灌着我们，呵护着我们，让我们健康成长！
我爱这美丽的春天，更爱我们美丽的校园！
我爱校园400字8校园的春夏秋冬都很美丽，我非常喜爱我的校园。
校园的春天一片碧绿。碧绿的小草，刚从土壤里长出来，摇晃着身体，好像在对我招手。校园的四周种着柳树和杨树，树上刚长出嫩绿嫩绿的小芽，我们在大树底下玩捉迷藏，躲到大树后面，谁都找不到！大树下就是我们的游戏天地。
校园的夏天很炎热。小朋友们换上了薄薄的衣服，把胳膊腿儿都露出来了。小朋友们在操场上玩“老鹰抓小鸡”的游戏，一会儿跑，一会儿叫，不一会儿就会汗流浃背。有的时候我们在操场上玩游戏，天空中忽然就下起雨来，我们就迅速跑回教室躲雨，等到雨停了，走到操场上，就能看到美丽的彩虹啦！
校园的秋天一片金黄。下课了，同学们迅速跑到操场上，有的同学拿起一片金黄的叶子走回班级，把叶子夹到书本里，过几天，它就会变成一个美丽的标本；有的同学找到一片空地，用**的叶子摆出一幅美丽的图画，不一会儿，图画摆好了，就是一幅美丽的作品；还有的同学拿起一片金黄的叶子，把叶子放在手心上，一阵秋风吹来，叶子就被吹跑了……
校园的冬天一片雪白。有时，天空中下起大雪，大雪落到了操场上，过几天，操场上的雪就会变得很厚很厚。下课了，有的同学在堆雪人，有的同学在打雪仗，还有的同学在做雪球……
校园里有很多种颜色，碧绿、金黄、雪白，我非常喜爱我的校园。
我爱校园400字9我从南门缓缓走进校园。
从门口进来，一眼看到的是操场。学校操场的跑道很短，一圈只有二百米。红的跑道绿的球场。我们经常在操场上练习跳绳。我最喜欢春天阳光明媚的操场了。阳光下同学们在操场欢乐的玩耍，一些在打篮球，一些在玩游戏，还有一些边散步边聊天。
操场的边上是健身房。走进去就会看到一个不显眼的小舞台，一面巨大的国旗，一些破旧的羽毛球和几幅高高挂起的名人照片。的照片是羽毛球皇后――李玲蔚。她和柯洁都我们学校出的名人。每当羽毛球课时，同学们就在健身房里打球。
从健身房出来，就可以看到花坛。花坛里耸立着两棵高大的雪松。雪松真高啊，比五层的教学楼还要高；雪松真粗啊，需几个小朋友才能围住；雪松真直啊，像一个哨兵立在学校站岗。雪松边上有一个小鱼塘，里面的水泛黑，但几条红鲤鱼还在欢畅地游着。鱼塘边立着三块大石头，上面雕刻着我们学校的校训：健康、诚信、博雅。花坛里还有一些小动物，最多的应该是小蜗牛了。小蜗牛或胖或瘦，一些穿红裙子，一些穿白衬衫。
花坛对面，就是我们的教学楼。教学楼共有五层，每层分布着很多教室。教室布置得各有特色，几乎找不到相同的。我们上课也会用到不同的教室，音乐课在五楼，英语课在三楼，科学试验课在四楼……早上，我们早到早读，教室里就响起此起彼伏的读书声。
傍晚，我们排着整齐的队伍，又从南门离开校园。
我爱校园400字10我们的校园一年四季都很美，春天最美的是桃花和梨花，夏天最美的是大树，秋天最美的是黄叶，冬天最美的是教学楼。
春天，万物复苏，鲜花盛开。桃花妹妹也开花了，桃花全是粉色的，十片花瓣即使是落下了几片，也能感觉到它的美丽，远远望去就像一朵粉色的云，桃花特别的香，在教室里都能闻到香味呢！梨花也开了，落在地上像是给我们铺上了白色的地毯，有的被风吹到天空中像是一只只白蝴蝶在翩翩起舞。
夏天，天气炎热，绿树成荫。同学们热的跑到小树林里乘凉，大树可以为我们挡阳光，有的小朋友在大树下捉迷藏，抱着大树玩呢！小鸟在枝头叽叽喳喳的叫着，好像在说：“谢谢大树，我喜欢树。”
秋天，树叶都黄了，有的树叶都飘下来，给大地穿上了松软的衣服，美丽极了，踩上去软软的，跳一下，像是在蹦床上呢！如果黄叶飘在天上那就更美了，远远看去像一只只黄蝴蝶在天上飞舞！
冬天，雪花飞舞，我们的教学楼依然是美丽无比的，教学楼外面涂的五颜六色的，楼顶上的雪白雪白的，像戴上了一顶白色的帽子。楼前的操场穿上了一件白色的大衣，好像全世界都是白色的，只有同学们在操场上推雪人、打雪仗，玩的可高兴了。
我们的校园一年四季都很美，我爱我的校园，因为它给我们带来了许多欢乐，也带来很多知识。
我爱校园400字11秋天是一个果实累累的季节，我们的校园也不例外。
瞧，校园的小花园里的苹果树上冒出了一个个小苹果，使小花园里满是苹果的清香。我喜欢那棵苹果树，但我更爱花园里的菊花。虽然菊花气味不浓，但它们姿态优雅，有的亭亭玉立，像娇羞的少女；有的弯着腰，好像在思考；还有的含苞待放，像新生的孩子。
体育课上，操场上满是同学们欢乐的笑声。一阵凉风吹来，金黄的树叶飘落下来，美丽极了，同学们都不约而同地欣赏着这番美景。
当然，校园里最热闹的是礼堂了。在那里同学们表演着各种话剧来迎接中秋节。话剧结束后，学校请来了厨师教我们包粽子。我们学着把粽叶浸泡，把粽叶卷成三角形，留一边放米，接着放上喜欢的馅后再把粽叶包起来。厨师们为我们煮粽子，过了一会儿，粽子煮好了，大家吃着自己包的粽子心里都美滋滋的。
这就是我们校园的秋天，我很爱它，因为它给我们的校园增添了美好与欢乐。它有着令人心旷神怡的美好风景，更有我们学有所成的丰硕果实。
我爱校园400字12我们的校园是一位神奇的魔术师，常常给自己变脸，有充满生机的春天，拥有活力的夏天，挂满收获的秋天，别有情趣的冬天。
它的第一张脸是绿色的，春天，微微的春风吹醒了沉睡的小草，它们从土里探出小脑袋，睁开惺忪的眼睛，看着美丽的世界，好象在说：“春天来了，春天来了。”一年之记在于春，这一点也不假孩子们背书包走进了教学楼，听，朗朗的读书声多么动听！
它的第二张脸是彩色的，夏天，花坛中各种花争相吐艳，牡丹、月季、串红等，你不让我，我不让你，都开满了花，**的如同金子，红色的花如同火焰，粉色的花如同彩霞，白色的花如同白雪。看到这一切我不禁感叹夏日的多姿多彩。
它的第三张脸是金**的，秋天，天高云淡，秋风送爽，校园里也多了许多美景，黄黄的树叶在微风中漫漫飘落，像金**蝴蝶、像精致的风筝。像摇荡的小船……。大树妈妈注视着这些顽皮的孩子，它们也看着妈妈，缠绕在妈妈周围，不愿离去，但还是在地铺了一层厚厚的**地毯。
它的第四张脸是白色的，冬天，洁白的雪飘飘悠悠地落了下来，大树好像穿上了一件冰衣，校园成了一个粉妆玉砌的世界，大楼变成了一块多层奶油大蛋糕。孩子们在白色的童话世界里，打雪仗、堆雪人，冬天是一个有情趣的季节，让我们期待明年的到来。
我喜欢校园的“四张脸”，我更爱美丽的校园。
我爱校园400字13漫步在校园里，我尽情的呼吸着春天的空气，欣赏着校园的美景。
一进校园，旁边有一个植物园，园不大。园边有一座绿意盎然的假山和一小亭。漫步在这里，有句小诗突然挤进了我的大脑“闲庭信步，笑看庭前花开花落；荣辱不惊，静对天上云卷云舒。”内心油然而生一种平和与安详。悄然着色的树木俨然拔起，有不知名的鸟儿们窃窃私语，黄昏的时候，麻雀的叫声歇斯底里，好似反感落叶松着意渲染的庄严。我忽而发现：原来被自己忽略甚至熟视无睹的东西，顷刻间让我感动，感到亲切！一切就这么简单的，不动声色的切入视野。
校园的东墙边，一排排挺拔的白杨，在春日的抚摸下拼命的吐着绿，仿佛它们积蓄了整个冬天的力量就要在这一刻完全释放出来了，对于它们来说，惟有如此的实现生命形式与生命热情，才能让自己骄傲的奢侈的拥有永远的春天。
“春风不来，三月的柳絮不飞”沐浴在一片绿色中的校园里。和煦的春风拂面，吹掉了所有的疲惫，带走了所有的烦恼，所有积聚在心中的烦恼都已荡然无存了。
靠在树上，忽一阵风迎面吹来，这春风清凉的无以复加，爽洁得一尘不染。深吸一口沁人心脾，顿生超然物外的飘然之感。呼吸着这富含氧量的空气，即使在校园中转悠上一整天，也神清气爽，不觉疲惫，因为这是在美丽的校园中的沐浴啊！
春天的校园，一切的一切都显得那么和煦自然；春天里的校园，叶的海洋，花的世界，令人陶醉，令我痴迷。
我爱春天，我更爱春天里的校园。
我爱校园400字14我们的校园非常美丽。中心路两侧盛开着五颜六色的鲜花，一年四季花开不断，花香扑鼻。阳光明媚的早晨，我们伴着醉人的花香读书，十分惬意。夕阳西下的傍晚，我们目睹千姿百态的花朵，恋恋不舍地离开校园。
我们的校园不仅有迷人的花坛，还有宽大的操场。操场中间有几个篮球场。老师、同学，还有学校周边的一些篮球爱好者，经常在篮球场上打篮球。篮球场两侧还有好多活动场地，有许多运动器材供我们锻炼身体。一下课，同学们就到操场上活动，十分开心。操场四周有青青的草坪，嫩绿的小草惹人喜爱。
校园里还有我们这群活泼可爱的同学们。叮铃铃、叮铃铃……上课了，我们全神贯注听讲，聚精会神思考，孜孜不倦学习；叮铃铃、叮铃铃……下课了，同学们纷纷从教室走出来，有的来操场跳绳，有的在跑步，有的直奔图书室借阅图书，有的去电脑室查阅资料。我们一起学习，一同生活，我们的校园生活充满快乐！
我们的老师令人尊敬。语文课上，老师教我们识字写字，指导我们阅读写作，引导我们做一个高尚的人；数学课上，老师教我们画图计算，帮助我们分析问题，和我们一起解决难题，我们的思维能力明显提高；英语课上，老师教会我们单词句型，和我们一起阅读英语短文，和我们一起做英语游戏，逗得我们哈哈大笑。
如此美丽迷人的校园，如此可亲可爱的同学，如此循循善诱的老师，我们真感到幸福。我爱我们的校园。
我爱校园400字15你瞧!春姐姐迈着轻盈的步伐来了.它穿过高山,越过田野,走过了我们美丽的校园. 早晨,薄薄的雾笼罩在校园里,给校园蒙上了一层细细的白纱.终于,有着神圣力量的太阳冉冉地升起来了,它把薄雾化解了,成了花朵里晶莹的水珠.春姐组来了,大地呈现出热闹的气派,同学们来了,小草用自已顽强的生命力伸起了懒腰,小花在同学们的悉心照料下,相继开出了自已害羞的脸蛋.你瞧,它们多美丽呀!红的黄的、紫的、蓝的……
慢慢地温暖的阳光照到了校园的每一个角落。这时，小花园里举行了花的选美比赛，绿地上的小草作为观众，鸟儿作为评委。你瞧，花儿们都展示着自已婀娜多姿的身材。
“叮铃铃，叮铃铃”下课铃声响了，只见同学们像刚出笼的小鸟都飞到了操场上，三角池水中小鱼游上来了，好像对我们说：“你好，姐姐哥哥，让我们来做个好朋友吧!”
又上课了，校园里一片寂静，只有雄伟的教学楼里回荡着同学们朗朗的读书声……
朋友，游览了我们的校园，你是否真的感觉到春天真的来到了我们校园?
羽毛球的搓球技术的应用
2016年里约奥运会中国代表团名单一、团部
团长：刘鹏
副团长：杨树安、蔡振华、高志丹
秘书长：高志丹（兼）
常务副秘书长：蔡家东
副秘书长：孙学才、张松林、王禹平
团部成员：王卫东、谢敏豪、温文、刘爱杰、魏代顺、陈志宇、马云、张红真、来民、杨善德、张建华、郭磊、魏峥、张劲戈、袁守龙、胡雅欢、李海钢、沈洁、徐平、沙超、沈惠、陈璐怡、司俊、魏新翼、王健全、李全意、王晓寅、陈方灿
二、项目：游泳
领队：王路生
副领队：许琦
教练：何新中、叶瑾、张亚东、李忠 谊、么正杰、李雪刚、崔登荣、金炜、徐国义、朱志根、韩冰岩、刘海涛、吕森、金浩
医生：张乐伟
科研人员：贾蕾、巴震
翻译：陆一帆
管理人员：程浩、王强
女运动员：傅园慧、陆滢、唐奕、陈 洁、陈欣怡、史婧琳、叶诗文、王施佳、辛鑫、董洁、沈铎、曹玥、周羿霖、孙美晨、周敏、刘湘、朱梦惠、张馨予、张雨霏、张雨涵、汪雪儿、艾衍含、柳雅欣、侯雅雯、于静瑶、唐雨婷
男运动员：祖立军、何健彬、孙杨、汪顺、徐嘉余、张麒斌、毛飞廉、林永庆、宁泽涛、李响、商科元、余贺新、李朱濠、李广源、邱子傲、闫子贝、吴宇航、胡逸轩、刘兆尘
三、项目：射箭
领队：杨战旗
副领队：张新
教练：田渝陵、刘希源
翻译：穆勇
女运动员：曹慧、齐玉红、吴佳欣
男运动员：邢宇、顾雪宋、王大鹏
四、项目：田径
领队：杜兆才
副领队：王楠
教练：黄健民、冯树勇、张阜新、叶奎刚、孙海平、袁国强、达米拉诺、孙荔安、乌维·霍恩、欧喜元、兰德尔亨廷顿、周伟、达米耶伊洛桑斯、周铁民、肖艳玲、迪特克拉克、胡树森
医生：周奇
科研人员：朱志伟、刘传扬
翻译：费建
管理人员：赵杏枝
女运动员：张文秀、刘婷婷、巩立姣、王峥、李玲蔚、吕秀芝、韦永丽、王春雨、李玲、切阳什姐、吕会会、袁琦琦、林慧君、任梦茜、吴水娇、岳超、刘诗颖、高阳、李小红、孔令微、卞卡、苏欣悦、陈扬、冯彬、梁小静、葛曼棋、张新艳、华绍青、刘虹、杨家玉
男运动员：蔡泽林、张国伟、谢文骏、董斌、苏炳添、张培萌、王镇、陈定、董国建、王宇、曹硕、谢震业、薛长锐、莫有雪、王振东、王嘉男、黄常洲、杨洋、高兴龙、多布杰、汤星强、黄博凯、姚捷、徐晓龙、韩玉成、于伟、朱仁学、唐功臣、王凯华、张航
五、项目：羽毛球
领队：李永波
教练：钟波、刘永、田秉毅、陈金、夏煊泽、张军、陈其遒
医生：刘翠萍
翻译：胡学兵
女运动员：赵芸蕾、马晋、骆赢、骆羽、王仪涵、于洋、李雪芮、唐渊渟
男运动员：谌龙、傅海峰、柴飚、洪炜、林丹、徐晨、张楠
六、项目：拳击
领队：李强（兼）
副领队：李频
教练：李岩、杨晓强、邓爱民、哈达巴特尔、肖恩、董廷江
科研人员：李正平、张漓
翻译：周涛
女运动员：李倩、任灿灿、尹军花
男运动员：赵明刚、吕斌、山俊、胡谦逊、张家玮、刘伟、胡建关、于丰铠
七、项目：皮划艇静水
领队：韩建国
副领队：刘建勇
教练：王博、高蓓蓓、王博清
医生：宁方堂
翻译：王涛
女运动员：周玉、任文君、刘海萍、马青、李悦
男运动员：李强、王日炜
八、项目：自行车
领队：王宣庆
教练：邵小军、本努瓦、邬伟培、王鸽
医生：李笃志
翻译：袁媛
机械师：王世斌
女运动员：宫金杰、罗晓玲、黄冬艳、敬亚莉、赵宝芳、钟天使、马梦露、姚平、林俊红、王红
男运动员：王祯、刘浩、徐超、秦晨路、范阳、沈平安、薛超华
九、项目：马术
领队：王伟（兼）
兽医：Peter Edward SCHOLEFIELD
男运动员：华天
十、项目：击剑
领队：王伟
教练：Daniel Levavasseur、茅禕勋、叶冲、许学宁
医生：陈昌癸
翻译：李佳悦
女运动员：孙玉洁、许安琪、乐慧林、刘咏诗、孙一文、沈晨、郝佳露
男运动员：雷声、马剑飞、陈海威、孙伟、焦云龙、施嘉洛
十一、项目：足球
领队：于洪臣
副领队：黄中华
教练：BRUNO BINI、ERIC GARCIN、黄勇、吕其恩
医生：张青山
翻译：范方源
女运动员：张越、吴海燕、刘杉杉、赵容、古雅沙、杨丽、王珊珊、李冬娜、张睿、李影、高晨、庞丰月、杨曼、马晓旭、王霜、薛娇、赵丽娜、谭茹殷、娄佳惠、韩鹏、王焱、毕晓琳
十二、项目：高尔夫
领队：张小宁
其他：李近高、Mercer Jefferson Leftwich III、Mardi Anne Lunn、Yakumaru Ryuichi
女运动员：冯珊珊、林希妤
男运动员：李昊桐、吴阿顺
十三、项目：体操
领队：罗超毅
教练：黄玉斌、王群策、王国庆、袁洪星、熊景斌、徐惊雷
医生：崔树青
翻译：谢非凡
女运动员：王妍、商春松、毛艺、谭佳薪、范忆琳
男运动员：林超攀、张成龙、尤浩、邓书弟、刘洋
十四、项目：曲棍球
领队：雷军
教练：李新星、赵明俊、王忠军
医生：周天洪
科研人员：霍科林
翻译：赵晓宇
女运动员：崔秋霞、宋清龄、李冬晓、王梦雨、彭杨、德娇娇、赵玉雕、梁美玉、李红侠、张箫雪、王娜、李佳琦、孙晓、于倩、张金荣、吴琼、国佳佳、欧紫霞
十五、项目：柔道
领队：熊凤山
教练：程志山、冷春慧、CHUNG Hoon
医生：乌日根桑格
翻译：刘祯
女运动员：于颂、张浙慧、马英楠、杨俊霞
男运动员：马端斌、赛音吉日嘎拉
十六、项目：现代五项
领队：许海峰
教练：沈克俭、Vandervaeren Benny、王可、邱国江
翻译：宋翔
女运动员：陈倩、张晓楠
男运动员：郭建力、曹忠荣
十七、项目：赛艇
领队：曹景伟
教练：曹棉英、高炳荣、吴俐知、尤塔
医生：祝兴海
翻译：孙帆、陈丽珊
女运动员：张敏、江燕、段静莉、朱韦伟、潘飞鸿、黄文仪、苗甜、吕扬、张馨月、王宇微、张灵、王杰
男运动员：余成刚、王铁鑫、金威、赵景滨、孙满、王纯鑫、曾涛
十八、项目：帆船
领队：李全海
副领队：周长城
教练：JHON EMMETT、纪玉盛、ROMAIN BONNAUD、TOM ASHLEY
女运动员：陈佩娜、徐莉佳、王晓丽、黄丽珠
男运动员：王爱忱、宫磊、王玮、徐臧军
十九、项目：射击
领队：曾志刚
副领队：王义夫
教练：张秋萍、刘珉、吕廉凯、王宝宏、薛保全、张建伟、李杰、张文杰、钱小兵、高娥、何瑛、王利伟、黄文红、朱晓波
翻译：张丹
管理人员：肖昊鹏
女运动员：张靖婧、郭文珺、陈颖、魏宁、易思玲、杜丽、陈芳、魏萌、张彬彬、张梦雪
男运动员：朱启南、胡斌渊、李越宏、王智伟、蒲琪峰、庞伟、杨浩然、潘强、张富升、赵声波、曹逸飞、惠子程
二十、项目：乒乓球
领队：刘晓农
教练：秦志戬、孔令辉、刘国梁、李隼
医生：袁朝明
翻译：何潇
女运动员：李晓霞、丁宁、刘诗雯、朱雨玲
男运动员：马龙、许昕、张继科、樊振东
二一、项目：跆拳道
领队：李强
教练：金荣稹、管健民
医生：张雨阳
翻译：曹涛
女运动员：吴静钰、郑姝音
男运动员：乔森、赵帅
二二、项目：网球
领队：郎维
医生：胡智宏
女运动员：张帅、郑赛赛、彭帅、徐一璠、王蔷
二三、项目：铁人三项
领队：王伟（兼）
教练：和学恭
女运动员：王莲媛
男运动员：白发全
二四、项目：排球
领队：刘文斌
副领队：赖亚文
教练：安家杰、郎平、包壮
医生：卫雍绩
科研人员：袁灵犀
翻译：简捷
女运动员：惠若琪、魏秋月、徐云丽、张常宁、颜妮、朱婷、杨方旭、袁心玥、丁霞、刘晓彤、龚翔宇、林莉
二五、项目：举重
领队：周进强
教练：于杰、周继红、陈勇、王国新、占旭刚、王小文
医生：孙立
翻译：彭钊
女运动员：邓薇、向艳梅、黎雅君、孟苏平
男运动员：吕小军、龙清泉、石智勇、田涛、谌利军、杨哲
二六、项目：摔跤
领队：薛炼
教练：路海、潘教利、盛泽田、刘泳太、许奎元
医生：陈亚
翻译：张晔
管理人员：李杉
女运动员：孙亚楠、张凤柳、钟雪纯、周凤、徐蕊
男运动员：孟强、叶尔兰别克·卡泰、邓志伟、王路敏、肖棣、杨斌、彭飞、毕胜峰
二七、项目：皮划艇激流回旋
领队：李全海（兼）
教练：舒克念
翻译：高付俊
女运动员：李露
男运动员：舒建明、谭亚
二八、项目：跳水
领队：周继红
教练：赵文进、李旭坤、胡玮、刘峰、聂玉弟、任少芬、刘犇、周义霖
医生：袁阳
翻译：刘江平
女运动员：刘蕙瑕、何姿、司雅杰、陈若琳、施廷懋、任茜、吴敏霞
男运动员：邱波、曹缘、秦凯、陈艾森、林跃、何超
二九、项目：花样游泳
领队：原家玮（兼）
教练：Mayuko fujiki、王颖、金蝉、张晓蕾
翻译：赵琪
管理人员：李向东
女运动员：呙俐、黄雪辰、孙文雁、顾笑、梁馨枰、汤梦妮、尹成昕、曾珍、李晓璐
三十、项目：水球
领队：原家玮
教练：龚大立、里克·阿泽维多、Kenneth Alan Schroeder、葛伟青
医生：陈远发
管理人员：雷鸣
女运动员：杨珺、孙雅婷、宋冬伦、马欢欢、张潀、张薇薇、彭林、王歆艳、赵子涵、梅笑寒、熊敦瀚、张婧、牛冠男
三一、项目：艺术体操
领队：陆善真（兼）
教练：白梅、郑茜月
医生：赵鑫
管理人员：谢颖
女运动员：赵敬楠、尚蓉、张玲、鲍语晴、杨晔、舒思瑶
三二、项目：蹦床
领队：陆善真
教练：胡星刚、李舸、蔡光亮
医生：庞象青
翻译：贾伍华
女运动员：何雯娜、李丹
男运动员：董栋、高磊
三三、项目：沙滩排球
领队：刘文斌（兼）
教练：缪志红
女运动员：岳园、王凡
三四、项目：男子篮球
领队：信兰成
教练：王卫星、洛安尼斯、李楠、宫鲁鸣
医生：罗安民
翻译：郭维盛
男运动员：易建联、周鹏、郭艾伦、王哲林、翟晓川、睢冉、李慕豪、丁彦雨航、李根、赵继伟、周琦、邹雨宸
三五、项目：女子篮球
领队：胡加时
教练：汤姆·马赫、郑薇、米歇尔、许利民
医生：刘长江
翻译：付瑞
女运动员：陈晓佳、李珊珊、露雯、高颂、陈楠、黄红玭、孙梦然、邵婷、孙梦昕、赵志芳、吴迪、黄思静
2016年里约奥运会，中国代表团开幕式旗手是雷声，闭幕式旗手是丁宁。
扩展资料
2016年里约热内卢奥运会中国体育代表团总人数为711人，其中运动员416人（女256人，男160人），教练员、领队、科医人员等259人。教练员中包含了美国、德国等11个国家的29名外教，分别涉及田径、游泳、女足等17个项目。
参赛的415名运动员来自全国29个省区市以及解放军，其中有满族、蒙古族、回族等10个少数民族的32名运动员。运动员平均年龄为24岁，年龄最小的是游泳队的艾衍含，14岁，最大的是射击队的陈颖，39岁。
运动员中共有113人参加过奥运会，占代表团运动员总数的27%， 其中108人参加过2012年伦敦奥运会。首次参加奥运会的为302人，占参赛运动员总数的73%。参加过亚运会的运动员有253人，占参赛运动员总数的61%，162名运动员没有参加过亚运会，占参赛运动员总数的39%。
代表团中，女子射击运动员陈颖、女子跳水运动员吴敏霞、男子羽毛球运动员林丹、男子篮球运动员易建联等已经分别参加了3届奥运会，是代表团中参加奥运会最多的运动员。
参赛运动员有来自12个项目的35名奥运会冠军，其中27名为伦敦奥运会冠军，包括了李晓霞、吴敏霞、陈颖、张成龙、林丹、吴静钰、孙杨等运动员。
北京时间8月3日晚，中国奥运代表团正式对外宣布，伦敦奥运会男子花剑个人赛金牌得主雷声将担任本次奥运会的旗手。
雷声，1984年3月7日出生于中国天津，中国击剑队男子花剑运动员。2002年11月入选国家队。2007年，雷声连挑三名意大利名将桑佐、万尼尼和巴雷拉，夺得了个人首个国际大赛冠军，名声鹊起。2008年北京奥运会无缘四强。2010年雷声率中国花剑队首次夺得男子花剑团体世锦赛冠军，第二年又成功卫冕。
2012年在伦敦奥运会决赛中，面对埃及的阿波尔卡西姆，雷声在11比13的逆境下连下四城，获得男子花剑个人赛的金牌，打破了中国男子花剑奥运金牌零的突破。2014年9月19日，第十七届亚运会在韩国仁川举行开幕式，雷声担任中国亚运代表团旗手。
自从1984年中国回归夏季奥运会以来，共有七位男运动员获此殊荣，其中前六次均由篮球运动员担任，分别是1984年王立彬、1988年宋涛、1992年宋力刚、1996和2000年的刘玉栋、2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会的姚明、2012年伦敦奥运会的易建联，2016年里约奥运会的旗手由击剑运动员雷声担任。
8月22日北京时间上午7点，里约奥运会将举行闭幕式盛典，而中国代表团闭幕式旗手的悬念也浮出水面。在里约奥组委官方公布的各国旗手名单中，乒乓球双料冠军丁宁成为中国代表团闭幕式旗手。
在完成了包揽4金的任务后，中国乒乓球队一行已经载誉归国，而新科奥运会冠军丁宁则继续留在了里约，在这几天的羽毛球和排球赛场，随时可以见到丁宁的身影，而这似乎也印证了有关丁宁即将担任中国代表团闭幕式旗手的传言。
丁宁在里约奥运会上摘得乒乓球女单和女团两枚金牌，在竞技水平和成绩上十分过硬，被认为是中国女乒下一代的****，再加上丁宁本身十分健康的形象，担任闭幕式旗手并不会令人感到意外，同时，这也是乒乓球选手第一次出任代表团旗手。
7月18日下午，里约奥运会中国体育代表团成立暨动员大会在人民大会堂举行。分析同时发布的中国军团名单，首次参加奥运会的运动员占到七成多。这意味着，在即将到来的里约奥运会上，这些年纪轻轻、对奥运零经验的新人，将担负起争金夺银的重任。
中国体育代表团此次出征里约的人数达到711人，其中参赛运动员416人，规模仅次于北京奥运会，创下中国境外奥运会参赛规模之最。
总的来看，中国军团人员结构呈现出“一老带三新”的格局，奥运会零经验的新人唱主角。名单中，首次参加奥运会的运动员为302人，占参赛运动员总数的73%；114人参加过奥运会，占代表团运动员总数的27%，其中109人参加过2012年伦敦奥运会。
此外，新人年纪小是又一个特点。中国军团此次参赛运动员的平均年龄24岁，是近几届奥运会平均年龄最低的一届，也是中国竞技体育完成新老交替后，众多“80后”“90后”集中登台亮相的一届。在中国军团中，年龄最小的是游泳队14岁小将艾衍含。这标志着，出生于新世纪的“00后”将首次出现在奥运赛场。
众多新人占据了中国竞技体育的很多有希望冲金的项目。在体操奥运名单中，除了张成龙之外，其他运动员都没有经历过奥运赛场；举重女队全部是“90后”奥运“菜鸟”；盛产老将的射击项目，新面孔也有一半之多；跳水、游泳等项目，“95后”成为主力；田径队中，首次参加奥运会的新人超过60%。
新人出征，并不是因为中国竞技体育后继无人，恰恰是由于他们中的很多人已经在各自项目中成名，是“名将级新人”。
例如，在2014年仁川亚运会上横空出世的宁泽涛，在去年世界游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中问鼎，成为第一个获得这个项目冠军的亚洲选手。
今年22岁的中国女排主攻手朱婷，2013年入选国家队，2014年获得世锦赛最佳扣球手称号，2015年在郎平带领下夺得世界杯冠军，并获封世界杯“最有价值球员”，成长突飞猛进。
即便在一些传统弱势项目上，新人们近年来的成长也十分迅速。田径队中的王嘉男，现在不到21岁，在去年的北京世锦赛上摘得铜牌，成为第一个登上世锦赛领奖台的中国跳远选手。
中国还从未在奥运会上获得过金牌的自行车项目，1991年出生的钟天使有望在里约创造这个历史。今年3月，她为中国队赢得首枚自行车个人项目的世锦赛金牌。
国家体育总局田径运动管理中心副主任冯树勇表示：“我们年轻选手有初生牛犊不怕虎的精神，比起老一代运动员来说，他们在场上表现自我的欲望有很大的提升。很多选手虽然年轻，但以前第一次参加大赛时往往都能取得比较好的成绩。”
面对即将到来的里约奥运会，新人们拥有一颗“大心脏”十分重要。
国家体育总局科研所竞技体育研究中心主任张忠秋认为，“在现代竞技体育运动中，随着重大比赛日益临近，运动员的技战术水平和身体机能状态都会逐渐趋于稳定，到大赛前的一段时间一般不会有大的变化。但此阶段运动员心理的变化却可能会导致竞技状态的大起大落，并可直接影响到比赛结果。实践证明，竞技水平越高，竞争越激烈，运动员的心理压力相对就会越大。”
他对此建议，运动员尤其是将要参加重大比赛的新人应学习一些心理压力调节方法。例如，做好逆境应对，培养良好的心理弹性。运动员要清楚地认识到，“在重大比赛中遭遇逆境应该是正常的，顺利才是例外”。在此认识基础上，积极掌握和运用一些心理调节技能方法，如唤醒水平调节、注意力集中、表象演练、自我暗示、自我谈话、参赛行为程序等方法。
目前，中国军团很多项目已经配备由相关领导、教练员、家人、队医、心理专家等共同组成的团队心理支持系统，帮助运动员减压。国家体育总局也专门召集心理学专家等，研究制定了《备战2016年里约奥运会参赛心理应对与调节咨询手册》，指导和帮助运动员过心理关。
2016年里约奥运会中国代表团一共获得了26枚金牌、18枚银牌、26枚铜牌，奖牌总数70枚，在金牌榜上位居第三，奖牌榜上名列第二。
2016年里约奥运会中国金牌获得者：
金牌 刘晓彤，魏秋月，颜妮，丁霞，惠若琪，张常宁，龚翔宇，徐云丽，林莉，杨方旭，朱婷，袁心玥 排球 女子
金牌 谌龙 羽毛球 男子单打
金牌 陈艾森 跳水 男子10米跳台
金牌 郑姝音 跆拳道 女子+67kg
金牌 刘虹 田径 女子20公里竞走
金牌 张楠，傅海峰 羽毛球 男子双打
金牌 任茜 跳水 女子10米跳台
金牌 赵帅 跆拳道 男子-58kg
金牌 马龙，张继科，许昕 乒乓球 男子团体
金牌 丁宁，李晓霞，刘诗雯 乒乓球 女子团体
金牌 曹缘 跳水 男子3米跳板
金牌 孟苏平 举重 女子+75kg
金牌 施廷懋 跳水 女子3米跳板
金牌 宫金杰，钟天使 场地自行车 女子团体竞速赛
金牌 王镇 田径 男子20公里竞走
金牌 马龙 乒乓球 男子单打
金牌 丁宁 乒乓球 女子单打
金牌 向艳梅 举重 女子69kg
金牌 石智勇 举重 男子69kg
金牌 刘蕙瑕，陈若琳 跳水 女子双人10米跳台
金牌 邓薇 举重 女子63kg
金牌 孙杨 游泳 男子200米自由泳
金牌 林跃，陈艾森 跳水 男子双人10米跳台
金牌 龙清泉 举重 男子56kg
金牌 吴敏霞，施廷懋 跳水 女子双人3米跳板
金牌 张梦雪 射击 女子10米气手枪
参考资料：
央视网_国家奖牌榜
2016年里约热内卢奥运会中国体育代表团_百度百科
人民网_里约奥运会中国体育代表团成立 新人挑大梁
打羽毛球有什么好处?
练习中的注意事项
1、
尽量使用拍框上半部分搓球。这个很容易理解，以持拍手为中心，球拍为半径，角速度不变的前提下，越往外线速度越大；用拍框上半部分搓球，可以令球产生最强的旋转；同时，手感也更清晰更好控制。
2、搓球要抓准球托来搓。要求主要运用手指来控制拍面，可用手腕辅助一下控球方向，但基本不用臂力；整个搓球动作从跑动到击球，肘关节应尽量不要做屈伸运动，大小臂保持约150－170度角，向来球方向伸展，手臂此时的作用跟尺子一样，用来辅助你调整步距和击球点。这是保证你能控制好球的飞行轨迹的要点，要知道在处理网前球的时候，对球的飞行轨迹的控制要远比对球体旋转的控制更为重要，你先得保证球不要下网、不要出界、不要控得过高给对方扑死，然后再根据情况考虑贴网或不贴网，最后才讲究球的旋转。当然到熟练的时候，以上的重要性都是无分先后，融在一个动作中的了。.
3、搓球是一个很讲究手感的技术动作。练习搓球时要将注意力完全放在体会球的运行轨迹以及捕捉球托这两方面，需要心无杂念，这样动作才能稳，手感才能敏锐，提高也才最快。有部分业余教练或者业余高手，在教授网前球的时候，喜欢根据击球点的高低分类，比如高网球、低网球、近地球……然后再教在不同击球点下的手法要如何处理。这样是将简单事情复杂化的，因为通过来球的高低来选择不同的击球手法并不是搓球的目的，而只是一个手段。在一件简单的事情上将手段复杂化了，并不会帮助你更快达成目的，好比走路一样，你只需知道目的地或者终点在哪里，而不用理会在上坡或下坡时自己该先收缩和放松哪块肌肉，以及放松和收缩的程度如何。
4、搓球的握拍，讲究肌肉要放松，精神要集中。肌肉越放松，手指感觉就越敏锐，不要让球拍跌下就行了；而精神要集中，是为了让你能根据球的飞行速度以及轨迹作出准确、及时的肌肉反应。
5、练习方法有两种：一是两人隔网对练搓球，一是接同伴的掷球搓球。这两种方法都需要练，不能相互替代。练习需结合实战，在实战中的搓球无外乎三种情况，一时接吊球时搓球，一是接勾对角时搓球，一是接搓球或放网时搓球，球分旋转与不旋转两种状态，对手感的要求不同，所以这两种搓球都要练习。需要强调的是对不旋转状态下的搓球，同伴应该用“掷”而非“抛”的手法，可以增加球的下坠速度，更贴近实战需要。
6、搓球是讲究积累的一种技术。每天能单独练半小时就最好了，此外还可以充分利用平时打球的每个可以搓球的机会：比如从地上撩起球后抖向空中，然后搓一下再用手接住，或者别人抛球给你的时候，你直接搓一下再用手接住，久而久之，搓球手感会越发纯熟。搓球技术的高低，除了搓球的质量，还讲究搓球的动作，以幅度越小越好，以完成动作时间越短促越好。
7、最后是搓球练习的运动伤害防护。搓球也会造成运动伤害？答案是肯定的，那就是青光眼。这是一种眼内压增高导致的疾病，临床表现为眼球胀痛、视力模糊、视力下降等等，既往曾有专家经过调查，国内随机抽出426名羽毛球运动员，发现患有青光眼的有15人；眼内压增高、未达青光眼诊断标准的有42人。而青光眼的发病率在正常群体中大约仅是十万分之一，所以羽毛球运动员中青光眼的发病率已属颇高的了。青光眼容易在视疲劳中诱发，主要病理改变是房水循环障碍导致眼内压增高。为了降低青光眼的患病风险，大家注意在疲劳时就不要进行近网多球练习。之所以强调这一点，是因为目前有很多爱好者都喜欢在大强度运动后，将网前多球练习作为放松身体的手段，因为它不需要大范围的奔跑，又可以巩固手法技术和球感，但这样往往会造成青光眼的潜在风险。网前多球练习（包括封网练习、隔网搓球、勾对角...）应该在大强度运动之前作为热身运动的一部分进行。
实战中的运用技巧
1、
单打
在单打中的搓球，重要性不言而喻，它能迫使对方挑球甚至回球下网，为自己取得很多进攻控制的机会；也能通过瞬间变化成勾、退等手法，令对手判断失误，打乱对方的节奏。令球迷们津津乐道的林－陶大战，很多时候就是看林丹的大力劈杀与陶菲克的网前控制之间的抗衡。在陶菲克的颠峰时期，他能在与林丹的抗衡中占优，很大成分是依赖他的网前技术，他能把林丹的注意力充分吸引到网前，从而减轻林丹后场劈杀的威胁，达到围魏救赵的目的，甚至还能为自己多次取得进攻的良机。陶菲克在处理网前搓球等小球技术时，在单位时间内，完成的动作更为短促，质量更为稳定，这就保证了他在网前的强大威胁力。有威胁的搓球，应该是旋转强烈并且贴网的，这点已是公认，如果你经过长期的搓球练习中，也许还能发现一点：贴网的球较不贴网的球容易搓，击球点离网越远搓球难度便越大；快的球较慢的球难搓，过网速度越快搓球难度也越大。这里指的难度越大，不是说回球过网的难度越大，而是要搓出高质量的旋转和贴网球难度越大。陶菲克在比赛中能表现得游刃有余，他技术全面，尤为突出的是防守和控网技术，人们都说他是天才，他天才在什么地方呢？就是他的球感和手感，在拉吊突击打法盛行的现在，拉吊对于一流的球员而言是很难撕开其防线的，唯有在拉吊中加入变速，也就是突击才能打乱对方的节奏，陶菲克的特点在于他面对对方的突击时，不但能很好的判断对方的进攻线路和意图，并且在接杀回网前球的时候，一般都能把球控制得离网较远，而且过网速度也较快，不但增加了对方抢网搓球的难度，通常还因弧线控制得很好，令对手很难下压，因为接这种网前球难有变化，对手在网前常常无所适从，稳定一点的就跟着他的节奏走，被牢牢控制住，不稳定的就很容易失误。他的打法，很有值得业余球手学习的地方。
2、双打
现代的双打战术，要求进攻的意识无处不在，即便在防守中，也要保持反攻的意识争取每一次防守出球都能成为己方下一拍进攻的前奏。这样，防守时就要求压网的意识一直存在，站位不能太后，所以，双打战术中有句俗话：死，都要死在前面。在这种情况下，双方在网前的争夺就变得很激烈。一般而言，双打需要慎用搓球，因为搓球需要切击球托，球是翻滚过网的，需要的时间比直接正击球托的放网动作长，动作幅度也较大，在快节奏的双打对抗中，很容易给对手封扑。所以双打中的搓球一般只在比较主动的时候，比如你击球时对方靠前的球员还没冲过来封堵，而且还要根据对手的速度来定，在对手难以第一时间封网扑球时采用。
打羽毛球的好处！
你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?
一、是一种全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
二、可调节运动量
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
三、简便性
1、不受场地的限制
羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。
2、集体、个人皆宜
羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。
3、不受年龄、性别的限制
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又**了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。
打羽毛球的好处很多,我归纳了其中最基本的几点:
1.可以减肥
2.精神愉悦
3.培养遵纪守法精神.
4.掌握正确的运动技术.
5.在树立自信心的同时,培养团队精神.
6.培养光明正大的作风.
7.体会成功与失败的感觉.
8.预防和治疗糖尿病.
好了，今天关于“李玲蔚学打羽毛球”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“李玲蔚学打羽毛球”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。